Blog
-
Může terapie červeným světlem zvýšit svalovou hmotu a výkon?
BlogPřehled a metaanalýza brazilských vědců z roku 2016 se zabývaly všemi existujícími studiemi o schopnosti světelné terapie zvýšit svalový výkon a celkovou fyzickou kapacitu. Bylo zahrnuto šestnáct studií zahrnujících 297 účastníků. Mezi parametry fyzické kapacity patřil počet opakování...Číst dále -
Může terapie červeným světlem urychlit hojení zranění?
BlogV roce 2014 se v přehledu zabývalo 17 studiemi o účincích terapie červeným světlem na opravu kosterního svalstva při léčbě svalových poranění. „Hlavními účinky LLLT bylo snížení zánětlivého procesu, modulace růstových faktorů a myogenních regulačních faktorů a zvýšení angiogeneze...“Číst dále -
Může terapie červeným světlem urychlit regeneraci svalů?
BlogV přehledu z roku 2015 vědci analyzovali studie, které používaly červené a blízké infračervené světlo na svaly před cvičením, a zjistili, že doba do vyčerpání a počet opakování provedených po světelné terapii se výrazně zvýšily. „Doba do vyčerpání se výrazně zvýšila ve srovnání s místem...Číst dále -
Může terapie červeným světlem zvýšit svalovou sílu?
BlogAustralští a brazilští vědci zkoumali účinky světelné terapie na únavu svalů při cvičení u 18 mladých žen. Vlnová délka: 904 nm Dávka: 130 J Světelná terapie byla podávána před cvičením a cvičení sestávalo z jedné série 60 soustředných kontrakcí čtyřhlavého svalu. Ženy, které dostávaly...Číst dále -
Může terapie červeným světlem budovat svalovou hmotu?
BlogV roce 2015 chtěli brazilští vědci zjistit, zda by světelná terapie mohla budovat svalovou hmotu a zvýšit sílu u 30 mužských sportovců. Studie porovnávala jednu skupinu mužů, kteří používali světelnou terapii + cvičení, se skupinou, která pouze cvičila, a kontrolní skupinou. Cvičební program zahrnoval 8 týdnů posilování kolen...Číst dále -
Může terapie červeným světlem rozpustit tělesný tuk?
BlogBrazilští vědci z Federální univerzity v São Paulu testovali v roce 2015 účinky světelné terapie (808 nm) na 64 obézních ženách. Skupina 1: Cvičení (aerobní a odporový) trénink + fototerapie Skupina 2: Cvičení (aerobní a odporový) trénink + žádná fototerapie. Studie proběhla...Číst dále