V roce 2015 chtěli brazilští vědci zjistit, zda světelná terapie může budovat svaly a posilovat sílu u 30 mužských sportovců.Studie porovnávala jednu skupinu mužů, kteří používali světelnou terapii + cvičení, se skupinou, která pouze cvičila, a kontrolní skupinou.
Cvičebním programem byl 8týdenní trénink extenzorů kolena.
Vlnová délka: 810nm Dávka: 240J
Muži, kteří podstoupili světelnou terapii před tréninkem, „dosáhli výrazně vyšších procentuálních změn“ ve srovnání se skupinou, která pouze cvičila, „pro součet tlouštěk svalů, izometrický špičkový točivý moment a excentrický špičkový točivý moment“.
Ve skutečnosti byly nárůsty tloušťky a síly svalů o více než 50 % větší u těch, kteří před cvičením používali světelnou terapii.
Čas odeslání: 11. listopadu 2022