Může terapie červeným světlem zvýšit svalovou hmotu a výkon?

Přehled a metaanalýza brazilských vědců z roku 2016 se zabývaly všemi existujícími studiemi o schopnosti světelné terapie zvýšit svalový výkon a celkovou fyzickou kapacitu. Bylo zahrnuto šestnáct studií zahrnujících 297 účastníků.

Parametry fyzické kapacity zahrnovaly počet opakování, dobu do vyčerpání, koncentraci laktátu v krvi a aktivitu laktátdehydrogenázy.

Mezi parametry svalového výkonu patřil točivý moment, výkon a síla.

Studie zjistila, že při aplikaci laserové terapie se snížila hladina laktátu, zvýšil se maximální točivý moment, počet opakování se zvýšil o 3,51 s a doba do vyčerpání se prodloužila o 4,01 s.