V přehledu z roku 2015 vědci analyzovali studie, které používaly červené a blízké infračervené světlo na svaly před cvičením, a zjistili, že čas do vyčerpání a počet opakování provedených po světelné terapii se výrazně zvýšil.
"Čas do vyčerpání se výrazně prodloužil ve srovnání s placebem o 4,12 s a počet opakování se po fototerapii zvýšil o 5,47."
