V přehledu z roku 2015 vědci analyzovali studie, které používaly červené a blízké infračervené světlo na svaly před cvičením, a zjistili, že doba do vyčerpání a počet opakování provedených po světelné terapii se výrazně zvýšily.
„Doba do vyčerpání se po fototerapii významně zvýšila ve srovnání s placebem o 4,12 s a počet opakování se zvýšil o 5,47.“
