Kdy je nejlepší doba na světelnou terapii? Cokoli vám vyhovuje! Pokud světelnou terapii provádíte pravidelně, nebude velký rozdíl, zda ji provádíte ráno, v poledne nebo večer.
Závěr: Konzistentní, každodenní světelná terapie je optimální
Existuje mnoho různých produktů pro světelnou terapii a důvodů, proč ji používat. Obecně je však klíčem k dosažení výsledků co nejkonzistentnější používání světelné terapie. Ideálně každý den nebo 2–3krát denně na specifická problémová místa, jako jsou opary nebo jiné kožní problémy.