Léčba světlem a hypotyreóza

Problémy se štítnou žlázou jsou v moderní společnosti všudypřítomné a v různé míře postihují všechna pohlaví a věkové skupiny.Diagnózy jsou možná vynechány častěji než jakýkoli jiný stav a typická léčba/předpisy pro problémy se štítnou žlázou jsou desítky let za vědeckým chápáním tohoto stavu.

Otázka, na kterou v tomto článku odpovíme, zní – Může světelná terapie hrát roli v prevenci a léčbě problémů se štítnou žlázou/nízkým metabolismem?
Při pohledu na vědeckou literaturu to vidímesvětelná terapievliv na funkci štítné žlázy byl studován desítkykrát, u lidí (např. Höfling DB et al., 2013), myší (např. Azevedo LH et al., 2005), králíků (např. Weber JB et al., 2014), mezi ostatními.Abychom pochopili pročsvětelná terapiemůže, ale nemusí být pro tyto výzkumníky zajímavé, nejprve musíme porozumět základům.

Úvod
Hypotyreóza (nízká štítná žláza, nedostatečná funkce štítné žlázy) by měla být považována spíše za spektrum, do kterého spadá každý, než za černý nebo bílý stav, kterým trpí pouze starší lidé.Sotva někdo v moderní společnosti má skutečně ideální hladiny hormonů štítné žlázy (Klaus Kapelari et al., 2007. Hershman JM et al., 1993. JM Corcoran et al., 1977.).Ke zmatku přispívá i to, že se příčiny a příznaky překrývají s několika dalšími metabolickými problémy, jako je cukrovka, srdeční onemocnění, IBS, vysoký cholesterol, deprese a dokonce i vypadávání vlasů (Betsy, 2013. Kim EY, 2015. Islam S, 2008, Dorchy H, 1985).

Mít „pomalý metabolismus“ je v podstatě totéž jako hypotyreóza, a proto se kryje s jinými problémy v těle.Je diagnostikována jako klinická hypotyreóza, jakmile dosáhne nízkého bodu.

Stručně řečeno, hypotyreóza je stav nízké produkce energie v celém těle v důsledku nízké aktivity hormonů štítné žlázy.Typické příčiny jsou komplexní, včetně různých faktorů stravy a životního stylu, jako jsou;stres, dědičnost, stárnutí, polynenasycené tuky, nízký příjem sacharidů, nízký příjem kalorií, nedostatek spánku, alkoholismus a dokonce i nadměrné vytrvalostní cvičení.Hypotyreózu způsobují i ​​další faktory, jako je operace odstranění štítné žlázy, příjem fluoridů, různé léčebné terapie a tak dále.

Může světelná terapie pomoci lidem s nízkou štítnou žlázou?
Červené a infračervené světlo (600-1000nm)mohou být potenciálně užitečné pro metabolismus v těle na několika různých úrovních.

1. Některé studie docházejí k závěru, že přiměřená aplikace červeného světla může zlepšit produkci hormonů.(Höfling et al., 2010,2012,2013. Azevedo LH et al., 2005. Вера Александровна, 2010. Gopkalová, I. 2010.) Jako každá tkáň v těle potřebuje štítná žláza energii, aby mohla vykonávat všechny své funkce .Protože hormon štítné žlázy je klíčovou složkou při stimulaci produkce energie, můžete vidět, jak jeho nedostatek v buňkách žlázy snižuje další produkci hormonů štítné žlázy – klasický začarovaný kruh.Nízká štítná žláza -> nízká energie -> nízká štítná žláza -> atd.

2. Světelná terapiepři vhodné aplikaci na krk může potenciálně přerušit tento začarovaný kruh, teoreticky zlepšením místní energetické dostupnosti, a tím opět zvýšit přirozenou produkci hormonů štítné žlázy žlázou.S obnovenou zdravou štítnou žlázou dochází k řadě pozitivních následných účinků, protože celé tělo konečně dostává energii, kterou potřebuje (Mendis-Handagama SM, 2005. Rajender S, 2011).Syntéza steroidních hormonů (testosteron, progesteron atd.) se znovu zrychluje – zlepšuje se nálada, libido a vitalita, zvyšuje se tělesná teplota a v podstatě se zvrátijí všechny příznaky nízkého metabolismu (Amy Warner et al., 2013) – i fyzický vzhled a sexuální přitažlivost se zvyšuje.

3. Kromě potenciálních systémových přínosů z expozice štítné žlázy může aplikace světla kdekoli na těle vyvolat také systémové účinky prostřednictvím krve (Ihsan FR, 2005. Rodrigo SM et al., 2009. Leal Junior EC et al., 2010).Ačkoli červené krvinky nemají žádné mitochondrie;krevní destičky, bílé krvinky a další typy buněk přítomné v krvi obsahují mitochondrie.Toto samotné se zkoumá, aby se zjistilo, jak a proč může snížit zánět a hladiny kortizolu – stresového hormonu, který zabraňuje aktivaci T4 -> T3 (Albertini et al., 2007).

4. Pokud by bylo aplikováno červené světlo na určité oblasti těla (jako je mozek, kůže, varlata, rány atd.), někteří výzkumníci předpokládají, že by to možná mohlo poskytnout intenzivnější lokální stimulaci.Nejlépe to ukazují studie světelné terapie kožních poruch, ran a infekcí, kde se v různých studiích potenciálně zkracuje doba hojeníčervené nebo infračervené světlo(J. Ty Hopkins a kol., 2004. Avci a kol., 2013, Mao HS, 2012. Percival SL, 2015. da Silva JP, 2010. Gupta A, 2014. Güngörmüş M, 2009).Zdá se, že místní účinek světla je potenciálně odlišný, ale komplementární k přirozené funkci hormonu štítné žlázy.

Hlavní proud a obecně přijímaná teorie přímého dopadu světelné terapie zahrnuje produkci buněčné energie.Účinky jsou údajně vyvozovány především fotodisociací oxidu dusnatého (NO) z mitochondriálních enzymů (cytochrom c oxidáza atd.).NO můžete považovat za škodlivého konkurenta kyslíku, podobně jako oxid uhelnatý.NO v podstatě zastavuje produkci energie v buňkách a vytváří extrémně energeticky nehospodárné prostředí, které následně zvyšuje kortizol/stres.červené světlose předpokládá, že zabrání této otravě oxidem dusnatým a následnému stresu jeho odstraněním z mitochondrií.Tímto způsobem lze červené světlo považovat za „ochrannou negaci stresu“ spíše než za okamžité zvýšení produkce energie.Jednoduše umožňuje mitochondriím vašich buněk, aby správně fungovaly, zmírněním tlumivých účinků stresu, a to způsobem, který samotný hormon štítné žlázy nemusí nutně dělat.

Takže zatímco hormon štítné žlázy zlepšuje počet a účinnost mitochondrií, hypotéza kolem světelné terapie je, že může zvýšit a zajistit účinky štítné žlázy inhibicí negativních molekul souvisejících se stresem.Může existovat několik dalších nepřímých mechanismů, kterými štítná žláza i červené světlo snižují stres, ale nebudeme je zde rozebírat.

Příznaky nízké rychlosti metabolismu/hypotyreózy

Nízká srdeční frekvence (pod 75 tepů/min)
Nízká tělesná teplota, méně než 98°F/36,7°C
Vždy cítit chlad (zejména ruce a nohy)
Suchá pokožka kdekoli na těle
Náladové / vzteklé myšlenky
Pocit stresu / úzkosti
Mozková mlha, bolesti hlavy
Pomalu rostoucí vlasy/nehty
Problémy se střevy (zácpa, Crohnova choroba, IBS, SIBO, nadýmání, pálení žáhy atd.)
Časté močení
Nízké/žádné libido (a/nebo slabá erekce/špatná vaginální lubrikace)
Citlivost na kvasinky/kandidu
Nekonzistentní menstruační cyklus, silný, bolestivý
Neplodnost
Rychle řídnoucí/ustupující vlasy.Řídící obočí
Špatný spánek

Jak funguje systém štítné žlázy?
Hormon štítné žlázy je nejprve produkován ve štítné žláze (nachází se v krku) jako většinou T4 a poté putuje krví do jater a dalších tkání, kde se přeměňuje na aktivnější formu – T3.Tato aktivnější forma hormonu štítné žlázy pak putuje do každé buňky těla a působí uvnitř buněk, aby zlepšila produkci buněčné energie.Tedy štítná žláza -> játra -> všechny buňky.

Co se v tomto výrobním procesu obvykle pokazí?V řetězci aktivity hormonů štítné žlázy může jakýkoli bod představovat problém:

1. Štítná žláza sama o sobě nemohla produkovat dostatek hormonů.Může to být způsobeno nedostatkem jódu ve stravě, nadbytkem polynenasycených mastných kyselin (PUFA) nebo strumi ve stravě, předchozí operací štítné žlázy, takzvaným „autoimunitním“ stavem Hashimotova choroba atd.

2. Játra nemohla „aktivovat“ hormony (T4 -> T3) kvůli nedostatku glukózy/glykogenu, přebytku kortizolu, poškození jater obezitou, alkoholem, drogami a infekcemi, přetížením železem atd.

3. Buňky nemusí absorbovat dostupné hormony.Absorpce aktivního hormonu štítné žlázy buňkami je obvykle způsobena dietními faktory.Polynenasycené tuky ze stravy (nebo z uložených tuků uvolněných během hubnutí) ve skutečnosti blokují hormon štítné žlázy vstupovat do buněk.Glukóza, nebo obecně cukry (fruktóza, sacharóza, laktóza, glykogen atd.), jsou nezbytné jak pro absorpci, tak pro využití aktivního hormonu štítné žlázy buňkami.

Hormon štítné žlázy v buňce
Za předpokladu, že neexistuje žádná překážka pro produkci hormonu štítné žlázy a může se dostat do buněk, působí přímo i nepřímo na proces dýchání v buňkách – což vede k úplné oxidaci glukózy (na oxid uhličitý).Bez dostatečného množství hormonu štítné žlázy k „odpojení“ mitochondriálních proteinů nemůže proces dýchání dokončit a obvykle vede ke kyselině mléčné, nikoli ke konečnému produktu oxidu uhličitého.

Hormon štítné žlázy působí na mitochondrie i jádro buněk a způsobuje krátkodobé a dlouhodobé účinky, které zlepšují oxidační metabolismus.Předpokládá se, že v jádře T3 ovlivňuje expresi určitých genů, což vede k mitochondriogenezi, což znamená více/nové mitochondrie.Na mitochondrie, které již existují, má přímý účinek zlepšující energii prostřednictvím cytochromoxidázy, stejně jako odpojení dýchání od produkce ATP.

To znamená, že glukóza může být tlačena dolů dýchací cestou, aniž by nutně musela produkovat ATP.I když se to může zdát plýtvání, zvyšuje to množství prospěšného oxidu uhličitého a brání hromadění glukózy ve formě kyseliny mléčné.To lze pozorněji pozorovat u diabetiků, kteří často dostávají vysoké hladiny kyseliny mléčné, což vede ke stavu zvanému laktátová acidóza.Mnoho lidí s hypotyreózou dokonce produkuje významnou kyselinu mléčnou v klidu.Hormon štítné žlázy hraje přímou roli při zmírňování tohoto škodlivého stavu.

Hormon štítné žlázy má v těle ještě jednu funkci, v kombinaci s vitamínem A a cholesterolem vytváří pregnenolon – prekurzor všech steroidních hormonů.To znamená, že nízké hladiny štítné žlázy nevyhnutelně vedou k nízkým hladinám progesteronu, testosteronu atd. Objeví se také nízké hladiny žlučových solí, což ztěžuje trávení.Hormon štítné žlázy je možná nejdůležitějším hormonem v těle, údajně reguluje všechny základní funkce a pocity pohody.

souhrn
Hormon štítné žlázy je některými považován za „hlavní hormon“ těla a jeho produkce závisí hlavně na štítné žláze a játrech.
Aktivní hormon štítné žlázy stimuluje produkci mitochondriální energie, tvorbu více mitochondrií a steroidních hormonů.
Hypotyreóza je stav nízké buněčné energie s mnoha příznaky.
Příčiny nízké hladiny štítné žlázy jsou složité, souvisí se stravou a životním stylem.
Diety s nízkým obsahem sacharidů a vysoký obsah PUFA ve stravě jsou hlavními viníky spolu se stresem.

Štítná žlázasvětelná terapie?
Vzhledem k tomu, že štítná žláza se nachází pod kůží a tukem na krku, je blízké infračervené záření nejvíce studovaným typem světla pro léčbu štítné žlázy.To dává smysl, protože je pronikavější než viditelná červená (Kolari, 1985; Kolarova et al., 1999; Enwemeka, 2003, Bjordal JM et al., 2003).U štítné žlázy však byla studována červená o vlnové délce 630 nm (Morcos N et al., 2015), protože jde o relativně povrchovou žlázu.

Ve studiích se běžně dodržují následující pokyny:

Infračervené LED/laseryv rozsahu 700-910nm.
100 mW/cm² nebo lepší hustota výkonu
Tyto pokyny jsou založeny na efektivních vlnových délkách ve studiích zmíněných výše, stejně jako na studiích pronikání tkání, které jsou rovněž zmíněny výše.Některé z dalších faktorů ovlivňujících pronikání zahrnují;pulsování, síla, intenzita, kontakt s tkání, polarizace a koherence.Doba aplikace může být zkrácena, pokud se zlepší jiné faktory.

Ve správné síle by infračervená LED světla mohla potenciálně ovlivnit celou štítnou žlázu zepředu dozadu.Viditelné červené vlnové délky světla na krku také poskytnou výhody, i když bude potřeba silnější zařízení.Je to proto, že viditelná červená je méně pronikavá, jak již bylo zmíněno.Hrubým odhadem by měly být dobré výhody 90w+ červené LED (620-700nm).

Jiné typytechnologie světelné terapiejako jsou nízkoúrovňové lasery v pořádku, pokud si je můžete dovolit.Lasery jsou v literatuře studovány častěji než LED, nicméně LED světlo je obecně považováno za rovnocenné (Chaves ME et al., 2014. Kim WS, 2011. Min PK, 2013).

Tepelné lampy, žárovky a infrasauny nejsou tak praktické pro zlepšení rychlosti metabolismu / hypotyreózy.To je způsobeno širokým úhlem paprsku, přebytečným teplem/neúčinností a nehospodárným spektrem.

Sečteno a podtrženo
Červené nebo infračervené světloz LED zdroje (600-950nm) je studován pro štítnou žlázu.
Hladiny hormonů štítné žlázy jsou sledovány a měřeny v každé studii.
Systém štítné žlázy je složitý.Řešit by se měla i strava a životní styl.
LED světelná terapie neboli LLLT je dobře prostudovaná a zajišťuje maximální bezpečnost.V tomto poli jsou oblíbené infračervené (700-950nm) LED, viditelná červená je také v pořádku.