Pokud jste fanouškem opalování, ale také se zajímáte o omlazení a regeneraci pleti, možná vás zajímá: Je bezpečné – nebo dokonce prospěšné – používat terapii červeným světlem po sezení v soláriu? Dobrou zprávou je, že ano, je obecně bezpečná a při správném použití může být dokonce užitečná. Abyste však z obou ošetření vytěžili maximum, je důležité pochopit, jak interagují s vaší pokožkou.
1. Pochopení rozdílu
Než tyto dva prvky zkombinujete, je nezbytné vědět, co každý z nich dělá:
Terapie červeným světlem v soláriu
Používá UV záření (UVA/UVB) Používá červené a blízké infračervené záření (600–850 nm)
Stimuluje melanin pro ztmavnutí pleti, stimuluje kolagen a buněčnou obnovu
Může způsobit poškození kůže při nadměrném používání. Pomáhá snižovat zánět a podporovat hojení.
Může vést k předčasnému stárnutí nebo popáleninám. Pomáhá omladit a zklidnit pokožku.
2. Proč používat terapii červeným světlem po opalování?
Použití terapie červeným světlem po opalování může vaší pokožce nabídnout několik výhod:
Zklidňuje podrážděnou pokožku
Po vystavení UV záření může být vaše pokožka suchá, napjatá nebo mírně zanícená. Terapie červeným světlem pomáhá zklidnit zánět a snížit zarudnutí, což z ní činí skvělou možnost regenerace po opálení.
Podporuje regeneraci pokožky
UV záření může způsobit mikropoškození kožních buněk a časem urychlit stárnutí. Terapie červeným světlem podporuje regeneraci buněk, pomáhá opravovat a chránit pokožku.
Hydratace a omlazení
Červené světlo stimuluje tvorbu kolagenu a elastinu, čímž zlepšuje tón a texturu pleti. To může působit proti některým vysušujícím a stárnoucím účinkům opalování.
Snižuje riziko dlouhodobého poškození
I když červené světlo neodstraňuje poškození UV zářením, může zmírnit oxidační stres, který přispívá k vráskám, pigmentaci a matné pleti.
3. Kdy a jak jej bezpečně používat
Zde je několik tipů pro bezpečné používání:
Po opalování počkejte alespoň 1–2 hodiny, než začnete s opalováním v červeném světle, aby se vaše pokožka mohla ochladit.
Udržujte sezení krátká: 10–20 minut terapie červeným světlem obvykle stačí.
Po obou ošetřeních zůstaňte hydratovaní a hydratujte pokožku.
Během obou sezení používejte ochranu očí – červené i UV světlo mohou dráždit oči.
4. Kdo by měl být opatrný?
I když je terapie červeným světlem obecně bezpečná, vyhněte se jí ihned po opalování, pokud:
Vaše pokožka je spálená sluncem nebo příliš citlivá
Máte stávající kožní onemocnění zhoršené světlem
Bylo vám doporučeno vyhýbat se světelné terapii kvůli lékům nebo zdravotním problémům.
Pokud si nejste jisti, vždy se poraďte s odborníkem na péči o pleť nebo lékařem.
Závěr
Ano, je v pořádku – a často i prospěšné – používat terapii červeným světlem po opalování, pokud to děláte bezpečně a s vědomím. Terapie červeným světlem neprodlouží opálení ani neztmaví pokožku, ale může pomoci ji opravit, osvěžit a chránit před nepříznivými účinky UV záření.
Pokud se pravidelně opalujete, přidání terapie červeným světlem do vaší rutiny by mohlo být chytrým způsobem, jak si dlouhodobě udržet zdravější a zářivější pleť.