Větší zařízení pro světelnou terapii, jako je například Merican M6N Full Body Light Therapy Pod. Je navrženo k ošetření celého těla světlem různých vlnových délek, což přináší systémovější účinky, jako je spánek, energie, zánět a regenerace svalů. Existuje mnoho značek, které vyrábějí větší zařízení pro světelnou terapii, a většina z nich má podobné léčebné pokyny. Většina značek (a výzkumníků v oblasti světelné terapie) doporučuje používat světelné terapeutické pody alespoň 2–3krát týdně. Časté každodenní používání však pravděpodobně přinese optimálnější výsledky.
Jak dlouho by měla trvat léčba světelnou terapií? Léčebné sezení s většími panely světelné terapie obvykle trvají 5 až 20 minut. [1,2]
Závěr: Konzistentní, každodenní světelná terapie je optimální
Existuje mnoho různých produktů pro světelnou terapii a důvodů, proč ji používat. Obecně je však klíčem k dosažení výsledků co nejkonzistentnější používání světelné terapie. Ideálně každý den nebo 2–3krát denně na specifická problémová místa, jako jsou opary nebo jiné kožní problémy.
Zdroje a reference:
[1] Joovv. Pokyny pro léčbu generace 2.0.
[2] PlatinumLED terapeutická světla. Jak často bych měl/a používat terapii červeným světlem?