Mnoho lidí používá solária k udržení opálení po celý rok, ale důležitou otázkou k zamyšlení je, zda solária škodí vaší pokožce. Stejně jako každá kosmetická procedura, která zahrnuje vystavení ultrafialovému (UV) záření, mají i solária kosmetické výhody i potenciální vedlejší účinky. Znalost rizik a toho, jak je snížit, vám může pomoci činit informovanější rozhodnutí o opalování v interiéru.
Jedním z hlavních důvodů, proč lidé používají solária, je dosažení rychlého a rovnoměrného opálení. Solária využívají UVA a někdy i UVB záření ke stimulaci produkce melaninu v pokožce. Melanin je pigment, který způsobuje tmavnutí kůže. UV záření však ovlivňuje pokožku i jinými způsoby, a proto se při nesprávném opalování mohou objevit nežádoucí účinky.
Nejbezprostřednějším vedlejším účinkem solárií je nadměrné opalování, které může vést k popáleninám. Popáleniny v soláriu jsou podobné spáleninám od slunce a mohou způsobit zarudnutí, bolest a olupování kůže. K tomu obvykle dochází, když někdo zůstává v soláriu příliš dlouho nebo se opaluje příliš často, aniž by pokožce poskytl dostatek času na regeneraci.
Dalším častým problémem je nerovnoměrná textura pleti a její suchost. UV záření může snižovat elasticitu a hladinu hydratace pokožky. Postupem času může pokožka vypadat drsně, suše a méně hladce. Proto je hydratace pokožky velmi důležitá pro lidi, kteří pravidelně používají solária.
Předčasné stárnutí je jedním z nejdiskutovanějších rizik spojených se solárii. UVA paprsky pronikají hluboko do kůže a mohou urychlit rozpad kolagenu. To může vést k vráskám, jemným linkám a ztrátě pevnosti pokožky. Lidé, kteří se často opalují po mnoho let, si často všimnou známek stárnutí dříve než ti, kteří solária nepoužívají.
Solária mohou také ovlivňovat lidi různě v závislosti na typu pleti. Lidé se světlou pletí mají větší pravděpodobnost popálenin a podráždění, zatímco lidé s tmavší pletí mohou při nadměrném používání solárií pociťovat hyperpigmentaci nebo nerovnoměrné opálení. Je velmi důležité porozumět svému typu pleti a podle toho upravit dobu opalování.
Existují také některé méně známé vedlejší účinky, jako je citlivost očí, dehydratace kůže a rychlejší blednutí tetování v důsledku vystavení UV záření. Rty jsou další citlivou oblastí, která může vyschnout nebo se poškodit, pokud není během opalování chráněna.
Navzdory těmto rizikům mnoho vedlejších účinků solárií souvisí spíše s nadměrným používáním než s občasným. Dodržování správných pokynů pro opalování může výrazně snížit riziko poškození kůže. Například začátečníci by měli začít s krátkými sezeními, obvykle kolem 5–7 minut, a postupně prodlužovat dobu sezení, jakmile si jejich pokožka vytvoří základní opálení. Doporučuje se také omezit opalování na několikrát týdně, spíše než opalovat se každý den.
Používání solárií, dostatečné pití vody a hydratace po každém opalování může pomoci udržet zdravou pokožku a snížit její suchost a olupování. Nošení ochranných brýlí a ochrana citlivých oblastí, jako je obličej, rty a tetování, může také snížit některá rizika spojená se solárii.
Stručně řečeno, solária mohou mít vedlejší účinky, jako jsou popáleniny, suchá kůže, předčasné stárnutí, nerovnoměrná pigmentace a podráždění kůže, zejména při příliš častém používání nebo po dlouhé sezení. Zodpovědné opalování, správná péče o pleť a kontrolované opalování však mohou tato rizika snížit a udržet si zdravější pleť během opalování.
