Většina orgánů a žláz v těle je pokryta několika palci kostí, svalů, tuku, kůže nebo jiných tkání, takže přímé vystavení světlu je nepraktické, ne-li nemožné.Jednou z výrazných výjimek jsou však mužská varlata.
Je vhodné svítit červeným světlem přímo na varlata?
Výzkum zdůrazňuje několik zajímavých výhod vystavení varlat červenému světlu.
Zvýšená plodnost?
Kvalita spermií je primárním měřítkem plodnosti u mužů, protože životaschopnost spermií je obecně limitujícím faktorem úspěšné reprodukce (ze strany samců).
Zdravá spermatogeneze neboli tvorba spermií probíhá ve varlatech, ne tak daleko od produkce androgenů v Leydigových buňkách.Ve skutečnosti jsou tyto dva faktory vysoce korelované – což znamená, že vysoké hladiny testosteronu = vysoká kvalita spermií a naopak.Je vzácné najít muže s nízkým testosteronem a skvělou kvalitou spermií.
Spermie jsou produkovány v semenotvorných kanálcích varlat vícestupňovým procesem zahrnujícím několik buněčných dělení a zrání těchto buněk.Různé studie prokázaly velmi lineární vztah mezi produkcí ATP/energie a spermatogenezí:
Léky a sloučeniny, které interferují s mitochondriálním energetickým metabolismem obecně (např. Viagra, ssris, statiny, alkohol atd.), mají extrémně negativní vliv na produkci spermií.
Léky/sloučeniny, které podporují produkci ATP v mitochondriích (hormony štítné žlázy, kofein, hořčík atd.), zvyšují počet spermií a celkovou plodnost.
Více než jiné tělesné procesy je produkce spermií vysoce závislá na produkci ATP.Vzhledem k tomu, že červené a infračervené světlo zvyšují produkci ATP v mitochondriích, podle předního výzkumu v této oblasti by nemělo být žádným překvapením, že v různých studiích na zvířatech bylo prokázáno, že červené/infračervené vlnové délky zvyšují produkci spermií ve varlatech a životaschopnost spermií. .Naopak modré světlo, které poškozuje mitochondrie (potlačuje produkci ATP), snižuje počet spermií/plodnost.
To platí nejen pro produkci spermií ve varlatech, ale také přímo pro zdraví volných spermií po ejakulaci.Například byly provedeny studie o in vitro fertilizaci (IVF), které prokázaly vynikající výsledky pod červeným světlem u savců i rybích spermií.Účinek je zvláště hluboký, pokud jde o pohyblivost spermií nebo schopnost „plavat“, protože ocas spermií je poháněn řadou mitochondrií citlivých na červené světlo.
souhrn
Teoreticky by terapie červeným světlem správně aplikovaná na oblast varlat krátce před pohlavním stykem mohla přinést větší šanci na úspěšné oplodnění.
Kromě toho důsledná terapie červeným světlem během dní před pohlavním stykem může dále zvýšit šance, nemluvě o snížení pravděpodobnosti abnormální produkce spermií.
Hladina testosteronu se potenciálně ztrojnásobila?
Od 30. let 20. století je vědecky známo, že světlo obecně může pomoci mužům produkovat více androgenního testosteronu.Počáteční studie tehdy zkoumaly, jak izolované zdroje světla na kůži a těle ovlivňují hladinu hormonů, což ukazuje na výrazné zlepšení používáním žárovek a umělého slunečního světla.
Trochu světla, jak se zdá, je dobré pro naše hormony.Přeměna kožního cholesterolu na vitamin D3 sulfát je přímou souvislostí.I když možná důležitější je, že zlepšení oxidačního metabolismu a produkce ATP z červených/infračervených vlnových délek má široké a často podceňované účinky na tělo.Buněčná produkce energie je totiž základem všech funkcí života.
Nedávno byly provedeny studie o vystavení přímému slunečnímu záření, za prvé na trupu, které spolehlivě zvyšuje hladinu testosteronu u mužů o 25 % až 160 % v závislosti na osobě.Vystavení slunečnímu světlu přímo na varlata má však ještě hlubší účinek, protože zvyšuje produkci testosteronu v Leydigových buňkách v průměru o 200 % – což je velký nárůst oproti výchozím hladinám.
Již téměř 100 let se provádějí studie spojující světlo, zejména červené světlo, s funkcí varlat zvířat.Počáteční experimenty se soustředily na samce ptáků a malé savce, jako jsou myši, přičemž vykazovaly účinky, jako je sexuální aktivace a recrudescence.Stimulace varlat červeným světlem byla zkoumána téměř století a studie ji spojovaly se zdravým růstem varlat a vynikajícími reprodukčními výsledky téměř ve všech případech.Novější studie na lidech podporují stejnou teorii a vykazují potenciálně ještě pozitivnější výsledky ve srovnání s ptáky/myši.
Má červené světlo na varlatech skutečně dramatické účinky na testosteron?
Funkce varlat, jak již bylo zmíněno výše, je závislá na produkci energie.I když to lze říci prakticky o jakékoli tkáni v těle, existují důkazy, že to platí zejména pro varlata.
Podrobněji vysvětleno na naší stránce terapie červeným světlem, mechanismus, kterým červené vlnové délky fungují, má údajně stimulovat produkci ATP (kterou lze považovat za měnu buněčné energie) v dýchacím řetězci našich mitochondrií (podívejte se na cytochromoxidázu – fotoreceptivní enzym – pro více informací), zvýšení energie dostupné buňce – to platí pro Leydigovy buňky (buňky produkující testosteron) stejně.Produkce energie a buněčná funkce jsou úměrné, to znamená více energie = větší produkce testosteronu.
Více než to, je známo, že produkce energie v celém těle, jak je korelována / měřena aktivními hladinami hormonů štítné žlázy, stimuluje steroidogenezi (nebo produkci testosteronu) přímo v Leydigových buňkách.
Další potenciální mechanismus zahrnuje samostatnou třídu fotoreceptivních proteinů, známých jako „opsinové proteiny“.Lidská varlata jsou obzvláště bohatá na různé z těchto vysoce specifických fotoreceptorů včetně OPN3, které jsou „aktivovány“, podobně jako cytochrom, konkrétně pomocí vlnových délek světla.Stimulace těchto testikulárních proteinů červeným světlem indukuje buněčné reakce, které mohou v konečném důsledku vést mimo jiné ke zvýšené produkci testosteronu, ačkoliv výzkum těchto proteinů a metabolických drah je stále v přípravných fázích.Tento typ fotoreceptivních proteinů se také nachází v očích a také, což je zajímavé, v mozku.
souhrn
Někteří vědci spekulují, že terapie červeným světlem přímo na varlatech po krátká, pravidelná období by časem zvýšila hladinu testosteronu.
Po proudu by to mohlo potenciálně vést k holistickému účinku na tělo, zvýšení koncentrace, zlepšení nálady, zvýšení svalové hmoty, síly kostí a snížení přebytečného tělesného tuku.
Rozhodující je typ světelné expozice
červené světlomůže pocházet z různých zdrojů;je obsažen v širších spektrech slunečního světla, většině domácích/pracovních světel, pouličního osvětlení a tak dále.Problém s těmito světelnými zdroji je, že také obsahují protichůdné vlnové délky, jako je UV (v případě slunečního světla) a modrá (v případě většiny domácích/pouličních světel).Kromě toho jsou varlata obzvláště citlivá na teplo, více než jiné části těla.Nemá smysl používat prospěšné světlo, pokud současně rušíte účinky škodlivým světlem nebo přebytečným teplem.
Účinky modrého a UV světla
Metabolicky lze modré světlo považovat za opak červeného světla.Zatímco červené světlo potenciálně zlepšuje produkci buněčné energie, modré světlo ji zhoršuje.Modré světlo specificky poškozuje buněčnou DNA a enzym cytochrom v mitochondriích, čímž zabraňuje produkci ATP a oxidu uhličitého.To může být pozitivní v určitých situacích, jako je akné (kdy jsou problematické bakterie zabity), ale časem to u lidí vede k neefektivnímu metabolickému stavu podobnému cukrovce.
Červené světlo vs. sluneční světlo na varlatech
Sluneční záření má jednoznačně příznivé účinky – tvorbu vitamínu D, zlepšení nálady, zvýšený energetický metabolismus (v malých dávkách) a tak dále, ale není bez stinných stránek.Příliš mnoho expozice a vy nejen ztratíte všechny výhody, ale vytvoříte zánět a poškození v podobě spálení sluncem, což nakonec přispívá k rakovině kůže.Citlivé oblasti těla s tenkou kůží jsou obzvláště náchylné k tomuto poškození a zánětu způsobenému slunečním zářením – žádná oblast těla tak není větší než varlata.Izolovanýzdroje červeného světlajako jsou LED diody jsou dobře prozkoumány, zdánlivě bez škodlivých modrých a UV vlnových délek, a tak bez rizika spálení sluncem, rakoviny nebo zánětu varlat.
Nezahřívejte varlata
Mužská varlata visí mimo trup ze specifického důvodu – nejúčinněji fungují při 35 °C (95 °F), což je celé dva stupně pod normální tělesnou teplotou 37 °C (98,6 °F).Mnoho typů lamp a žárovek používaných některými pro světelnou terapii (jako jsou žárovky, tepelné lampy, infračervené lampy při 1000nm+) vydává značné množství tepla, a proto NENÍ vhodné pro použití na varlatech.Zahřívání varlat při pokusu o aplikaci světla by mělo negativní výsledky.Jedinými „studenými“/účinnými zdroji červeného světla jsou LED.
Sečteno a podtrženo
Červené nebo infračervené světlo z anLED zdroj (600-950nm)byl studován pro použití na mužské pohlavní žlázy
Některé z potenciálních výhod jsou podrobně popsány výše
Sluneční světlo lze použít i na varlata, ale pouze krátkodobě a není to bez rizik.
Vyvarujte se vystavení modré/UV.
Vyhněte se jakémukoli druhu tepelné lampy/žárovky.
Nejvíce studovaná forma terapie červeným světlem je z LED a laserů.Viditelné červené (600-700nm) LED diody se zdají být optimální.
Čas odeslání: 12. října 2022