Při použitílůžko pro terapii červeným světlemKlíčem je pohodlí a maximalizace vystavení pokožky světlu. Zde je návod, co si obléct (nebo nenosit) pro dosažení nejlepších výsledků:
Doporučené možnosti oblečení:
- Minimální oblečení (nejlepší pro plné benefity)
- Pouze nahá nebo spodní prádlo– Červené světlo proniká kůží nejlépe, když ho neblokuje žádná látka. Mnoho lidí nosí jen spodní prádlo nebo se nahých (pokud jsou v soukromí).
- Bikiny/Plavky– Pokud dáváte přednost zakrytí, hodí se minimalistické bikiny nebo přiléhavé plavky.
- Lehká, přiléhavá látka (pokud preferujete skromnost)
- Bílé nebo světlé oblečení– Červené světlo může částečně pronikat tenkými bílými tkaninami.
- Spandexové/lycrové kraťasy a sportovní podprsenka– Pevné, pružné tkaniny propouštějí trochu světla.
Čemu se vyhnout:
- Silné nebo tmavé oblečení– Blokuje červené/blízké infračervené světlo, čímž snižuje účinnost.
- Volné nebo pytlovité oblečení– Vytváří stíny a snižuje expozici.
Další tipy:
- Odstraňte šperky a make-up– Kovy a kosmetika mohou odrážet světlo.
- Chraňte oči– Pokud postel vyzařuje jasné světlo, noste ochranné brýle.
- Zkontrolujte pravidla zařízení– Některé kliniky mohou mít pravidla pro oblékání.
Pro cílové oblasti:
- Pokud ošetřujete určitou oblast (např. obličej, kolena), odhalte pouze tuto část a zbytek zakryjte.