Světlo se k terapeutickým účelům používá již po staletí, ale teprve v posledních letech jsme začali plně chápat jeho potenciál. Celotělová světelná terapie, známá také jako fotobiomodulační (PBM) terapie, je forma světelné terapie, která zahrnuje vystavení celého těla nebo specifických oblastí těla specifickým vlnovým délkám světla. Tato neinvazivní a bezpečná léčebná možnost prokazatelně poskytuje řadu zdravotních výhod, včetně zlepšení stavu kůže, snížení bolesti, podpory regenerace po sportovních výkonech, zlepšení nálady a posílení imunitních funkcí.
V tomto blogovém příspěvku se blíže podíváme na vědecké poznatky, které stojí za celotělovou světelnou terapií, na stavy, které lze s ní léčit, a na to, co lze během sezení očekávat.
Věda o celotělové světelné terapii
Celotělová světelná terapie funguje tak, že stimuluje přirozené hojivé procesy v těle. Když tělo absorbuje specifické vlnové délky světla, proniká hluboko do kůže a podkožních tkání, kde interaguje s buňkami a spouštějí různé fyziologické reakce. Mezi tyto reakce může patřit:
Zvýšený krevní oběh: Světelná terapie může zlepšit průtok krve, což může podpořit hojení a snížit zánět.
Zlepšení buněčné funkce: Světelná terapie může zvýšit produkci buněčné energie, což může zlepšit buněčnou funkci a podpořit opravu tkání.
Snížení zánětu: Světelná terapie může snížit zánět snížením produkce zánětlivých cytokinů a zvýšením produkce protizánětlivých cytokinů.
Zvýšená produkce kolagenu: Světelná terapie může stimulovat produkci kolagenu, který je nezbytný pro zdravou pokožku, kosti a pojivové tkáně.
Zlepšení imunitních funkcí: Světelná terapie může posílit imunitní systém zvýšením produkce imunitních buněk a posílením jejich aktivity.
Přesné fyziologické reakce vyvolané celotělovou světelnou terapií budou záviset na konkrétních vlnových délkách použitého světla, intenzitě světla a délce a frekvenci ošetření.
Stavy, které lze léčit celotělovou světelnou terapií
Celotělová světelná terapie může být použita k léčbě široké škály onemocnění, včetně:
Kožní onemocnění: Celotělová světelná terapie se může použít k léčbě lupénky, ekzému a dalších kožních onemocnění. Snížením zánětu a podporou opravy tkání může pomoci zmírnit příznaky, jako je svědění, zarudnutí a olupování.
Léčba bolesti: celotělová světelná terapie může pomoci zmírnit bolest spojenou s onemocněními, jako je artritida, fibromyalgie a další chronické bolestivé stavy. Snížením zánětu a podporou opravy tkání může pomoci zlepšit pohyblivost kloubů a snížit svalové napětí.
Rekonvalescence po sportovních výkonech: Celotělová světelná terapie může sportovcům pomoci zotavit se ze zranění, snížit bolest svalů a zlepšit jejich funkci. Zvýšením krevního oběhu a podporou opravy tkání může urychlit regeneraci a zlepšit sportovní výkon.
Deprese a úzkost: Bylo prokázáno, že celotělová světelná terapie zlepšuje náladu a snižuje příznaky deprese a úzkosti. Zvýšením produkce serotoninu a snížením hladiny kortizolu může pomoci zlepšit emoční pohodu a snížit stres.
Kognitivní funkce: Bylo prokázáno, že celotělová světelná terapie zlepšuje kognitivní funkce, paměť a pozornost. Zvýšením průtoku krve a okysličení mozku může pomoci zlepšit mozkové funkce a snížit kognitivní pokles.
Imunitní funkce: celotělová světelná terapie může pomoci posílit imunitní systém a podpořit celkové zdraví. Zvýšením produkce imunitních buněk a posílením jejich aktivity může pomoci tělu bojovat s infekcemi a nemocemi.
Co očekávat během celotělové světelné terapie
Celotělová světelná terapie trvá 10 až 30 minut v závislosti na konkrétních léčených onemocněních a intenzitě světla. Během terapie bude pacient požádán, aby si lehl na postel nebo stál ve světelné komoře s ošetřením postižených oblastí.