Přístroj pro celotělovou terapii červeným světlem (RLT) je zařízení, které vyzařuje červené a blízké infračervené (NIR) světlo (obvykle v rozsahu 600–850 nm) ke stimulaci produkce buněčné energie (ATP), snížení zánětu, zlepšení krevního oběhu a podpoře opravy tkání. Tyto přístroje se používají pro zdraví pokožky, regeneraci svalů, úlevu od bolesti, proti stárnutí a celkovou pohodu.
Klíčové vlastnosti, které je třeba zvážit
✅ Vlnové délky – Pro hluboký dopad na tkáně hledejte vlnové délky 660 nm (červená) + 850 nm (blízké infračervené záření).
✅ Hustota výkonu (mW/cm²) – Vyšší = účinnější (ideálních 50–200 mW/cm²).
✅ Oblast pokrytí – Celotělové stroje by měly být pro úplnou expozici vysoké alespoň 1,8–2,1 metru.
✅ Pulzní vs. kontinuální světlo – Některá zařízení nabízejí pulzní režimy pro hlubší proniknutí.
✅ Bezpečnostní certifikace – vhodnější jsou modely schválené FDA nebo bezpečné pro EMF.
✅ Časovač a nastavitelnost – Sezení obvykle trvají 10–20 minut; nastavitelná nastavení pomáhají přizpůsobit ošetření.
Výhody celotělové terapie červeným světlem
- Zdraví kůže → Produkce kolagenu, redukce akné, hojení ran.
- Úleva od bolesti → Snižuje bolesti kloubů/svalů (artritida, fibromyalgie).
- Rekonvalescence a výkon → Podporuje regeneraci svalů, snižuje bolest.
- Proti stárnutí → Minimalizuje vrásky, zlepšuje elasticitu pokožky.
- Spánek a nálada → Zvyšuje hladinu melatoninu, může pomoci s cirkadiánním rytmem.
Jak používat RLT stroj pro celé tělo?
Postavte se nebo si lehněte 15–30 cm od panelu (řiďte se pokyny výrobce).
Vystavujte kůži přímému kontaktu (oblečení blokuje světlo) nebo noste jen minimum oblečení.
Délka lekce: 10–20 minut, 3–5krát týdně.
Chraňte oči – V případě potřeby používejte ochranné brýle (blízké infračervené záření může pronikat do očních víček).
Možné vedlejší účinky a bezpečnost
Obecně bezpečné, ale nadměrné používání může způsobit namáhání očí, mírné zarudnutí nebo suchost.
Vyhněte se těhotenství, fotosenzitivitě nebo aktivní rakovině (poraďte se s lékařem).
Žádné vystavení UV záření (na rozdíl od solárií).