Světlo se k terapeutickým účelům používá po staletí, ale teprve v posledních letech jsme začali plně chápat jeho potenciál. Celotělová světelná terapie, známá také jako fotobiomodulační (PBM) terapie, je forma světelné terapie, která zahrnuje vystavení celého těla nebo specifických oblastí těla specifickým vlnovým délkám světla. Tato neinvazivní a bezpečná léčebná možnost prokazatelně má řadu zdravotních výhod, včetně zlepšení stavu kůže, snížení bolesti, podpory regenerace po sportovních výkonech, zlepšení nálady a posílení imunitních funkcí.
V tomto blogovém příspěvku se blíže podíváme na vědecké základy celotělové světelné terapie, na onemocnění, která dokáže léčit, a na to, co můžete během sezení očekávat.
Věda, která stojí za celotělovou světelnou terapií Celotělová světelná terapie funguje tak, že stimuluje přirozené hojivé procesy v těle. Když tělo absorbuje určité vlnové délky světla, proniká hluboko do kůže a podkožních tkání, kde interaguje s buňkami a spouštějí různé fyziologické reakce. Tyto reakce mohou zahrnovat
Zvýšený krevní oběh: Světelná terapie může zlepšit průtok krve, což může podpořit hojení a snížit zánět.
Zlepšení buněčné funkce: Světelná terapie může zvýšit produkci buněčné energie, což může zlepšit buněčnou funkci a podpořit opravu tkání.
Snížení zánětu: Světelná terapie může snížit zánět snížením produkce prozánětlivých cytokinů a zvýšením produkce protizánětlivých cytokinů.
Zvýšená produkce kolagenu: Světelná terapie může stimulovat produkci kolagenu, který je nezbytný pro zdravou pokožku, kosti a pojivovou tkáň.
Zlepšení imunitních funkcí: Světelná terapie může posílit imunitní systém zvýšením produkce a aktivity imunitních buněk.
Přesné fyziologické reakce vyvolané celotělovou světelnou terapií závisí na specifických vlnových délkách použitého světla, intenzitě světla a délce a frekvenci ošetření.
Stavy, které lze léčit celotělovou světelnou terapií Celotělovou světelnou terapii lze použít k léčbě široké škály stavů, včetně
Kožní onemocnění: Celotělová světelná terapie se může použít k léčbě lupénky, ekzému a dalších kožních onemocnění. Snížením zánětu a podporou opravy tkání může pomoci zmírnit příznaky, jako je svědění, zarudnutí a šupinatění.
Léčba bolesti: Celotělová světelná terapie může pomoci zmírnit bolest spojenou s onemocněními, jako je artritida, fibromyalgie a další chronické bolestivé stavy. Snížením zánětu a podporou opravy tkání může pomoci zlepšit pohyblivost kloubů a snížit svalové napětí.
Rekonvalescence při sportu: Celotělová světelná terapie může sportovcům pomoci zotavit se ze zranění, snížit bolest svalů a zlepšit svalovou funkci. Zvýšením krevního oběhu a podporou opravy tkání může pomoci urychlit regeneraci a zlepšit sportovní výkon.
Co očekávat během celotělové světelné terapie Celotělová světelná terapie trvá 10 až 30 minut v závislosti na konkrétním léčeném onemocnění a intenzitě světla. Během sezení bude pacient požádán, aby ležel na lůžku nebo stál ve světelné komoře s pokrytými postiženými oblastmi.
Deprese a úzkost: Celotělová světelná terapie prokazatelně zlepšuje náladu a snižuje příznaky deprese a úzkosti. Zvýšením produkce serotoninu a snížením hladiny kortizolu může pomoci zlepšit emoční pohodu a snížit stres. Kognitivní funkce: Celotělová světelná terapie prokazatelně zlepšuje kognitivní funkce, paměť a pozornost. Zvýšením průtoku krve a kyslíku do mozku může pomoci zlepšit mozkové funkce a snížit kognitivní pokles. Imunitní funkce: Celotělová světelná terapie může pomoci posílit imunitní systém a podpořit celkové zdraví. Zvýšením produkce a aktivity imunitních buněk může pomoci tělu bojovat s infekcemi a nemocemi.