Jak je strukturována kůže?
Bližší pohled na strukturu kůže odhalí tři odlišné vrstvy:
1. epidermis，
2. dermis a
3. podkožní vrstva.
Dermis se nachází nad podkožní vrstvou a v podstatě se skládá z elastických vláken, která jsou propletena diagonálně a horizontálně, což jí dodává velkou pevnost. V dermis končí cévy a nacházejí se zde také potní a mazové žlázy a vlasové folikuly.
Bazální buňka se nachází v epidermis na přechodu mezi ní a dermis. Tato vrstva neustále vytváří nové buňky, které se pak pohybují nahoru, zplošťují se, zrohovatějí a nakonec se odlupují.
Co je opalování?
Většina z nás vnímá opalování jako něco velmi příjemného. Teplo a relaxace nám dávají pocit pohody. Ale co se ve skutečnosti děje s pokožkou?
Sluneční paprsky narážejí na melaninové pigmenty v epidermis. Ty jsou ztmavovány vlivem UVA záření ve světle. Melaninové pigmenty jsou tvořeny speciálními buňkami ležícími hlouběji v kožní struktuře zvanými melanocyty a poté se s okolními buňkami přesouvají na povrch. Ztmavené pigmenty absorbují část slunečních paprsků a chrání tak hlubší vrstvy kůže.
UVB spektrum slunečních paprsků proniká hlouběji do kůže a působí na samotné melanocyty. Ty jsou pak stimulovány k tvorbě dalších pigmentů, čímž se vytváří základ pro dobré opálení. Zároveň UVB paprsky způsobují ztluštění rohovité vrstvy (kalusu). Tato silnější vrstva přispívá k ochraně pokožky.
Jaké další účinky má slunce kromě opalování?
Uklidňující účinek opalování pramení nejen z tepla a relaxace, ale také z povzbuzujícího účinku jasného světla; každý zná dobrou náladu, kterou může přinést jen slunečný letní den.
Kromě toho malé dávky UVB záření podporují metabolické procesy a stimulují tvorbu vitamínu D3.
Slunce tak má řadu pozitivních účinků:
1. zvýšení fyzické vitality
2. posílení vlastní obranyschopnosti těla
3. zlepšení vlastností průtoku krve
4. zlepšení přísunu kyslíku do tělesných tkání
5. příznivý metabolismus minerálů díky lepšímu přísunu vápníku
6. prevence onemocnění kostí (např. osteoporóza, osteomalacie)
Spálení sluncem je jistým znamením, že byla kůže nadměrně vystavena slunečnímu záření, a proto je třeba se mu za každou cenu vyhnout.
Co je sluneční světlo?
Světlo – a zejména sluneční světlo – je zdrojem energie, bez kterého je život nemyslitelný. Fyzika popisuje světlo jako elektromagnetické záření – podobné rádiovým vlnám, ale na jiné frekvenci. Sluneční světlo se skládá z mnoha různých frekvencí, které můžeme vidět pomocí hranolu, tedy barev duhy. Spektrum však nekončí červenou a modrou. Po červené barvě přichází infračervené záření, které vnímáme jako teplo, po modré a fialové přichází ultrafialové, UV záření, které způsobuje opálení kůže.
Opalování venku nebo v soláriu - je v tom rozdíl?
Sluneční světlo, ať už vychází ze zásuvky nebo z oblohy, je v zásadě stejné. Neexistuje nic jako „umělé světlo“ v tom smyslu, že by se zásadně lišilo od slunečního světla. Velkou výhodou solárií je však to, že jednotlivé složky spektra lze přesně přizpůsobit potřebám uživatele. Navíc v soláriu nejsou žádné mraky, které by slunce blokovaly, takže dávka může být vždy přesně stanovena. Je důležité zajistit, aby pokožka nebyla přetížena, a to jak venku, tak v soláriu.
Opalování bez spálení - jak to funguje?
Sluneční paprsky mohou kromě požadovaného opalovacího efektu způsobit také nežádoucí zarudnutí kůže, erytém - v jejím
nejhorší forma, spálení sluncem. Při jednorázovém opalování je doba potřebná k opalování ve skutečnosti delší než doba potřebná k zčervenání kůže.
Navzdory tomu je také možné dosáhnout pěkného opálení bez spálení – jednoduše pravidelným opalováním. Důvodem je, že tělo poměrně rychle zmírňuje počáteční fáze zčervenání kůže, zatímco opálení se opakovaným opalováním neustále hromadí.
V soláriu je známa přesná intenzita UV záření. V důsledku toho lze opalovací plán upravit tak, aby se zajistilo, že jedinec přestane opalovat dříve, než začne spalovat, a následným opakovaným opalováním se dosáhne dobrého opálení.