Terapie červeným světlem (RLT) vykazuje určitý potenciál a slib v léčbě deprese.
Následuje podrobná analýza terapie červeným světlem v léčbě deprese:
I. Základní principy terapie červeným světlem
Terapie červeným světlem je metoda léčby využívající nízké hladiny červeného světla, jehož vlnová délka je obvykle mezi 630 nm a 700 nm. Tato terapie funguje neinvazivním způsobem ozařováním těla světlem, které aktivuje mitochondrie v buňkách, což následně podporuje produkci buněčné energie (ATP) a další biologické účinky.
II. Aplikace terapie červeným světlem při léčbě deprese
1. Zlepšení mitochondriální funkce: mitochondriální dysfunkce je důležitým aspektem v patogenezi deprese. Ozařování červeným světlem může aktivovat mitochondrie, zvýšit jejich aktivitu katalázy a podpořit metabolismus cukrů a produkci ATP, čímž se zlepšuje buněčná funkce, zejména funkce nervových buněk.
2. Protizánětlivý účinek: Patogeneze deprese úzce souvisí se zánětlivou reakcí. Ozařování červeným světlem může zvýšit regulaci protizánětlivých faktorů, aby se zabránilo neurozánětlivým reakcím, a tím se snížily depresivní příznaky.
3. Modulace neurotransmiterů: Snížená funkční aktivita monoaminergních neurotransmiterů (např. dopaminu a 5-hydroxytryptaminu) je považována za jeden z důležitých patogenních mechanismů deprese. Bylo hlášeno, že terapie červeným světlem zvyšuje dopaminergní přenos v oblastech mozku, a tím zlepšuje depresivní symptomy.
4. Regulace biorytmů: Depresivní pacienti často trpí biorytmickými poruchami, zejména sezónní depresí. Červené světlo inhibuje sekreci melatoninu a reguluje cirkadiánní rytmy, čímž zlepšuje spánek a náladu.
Co je deprese? Příznaky a léčba
Podle Americké psychiatrické asociace je deprese, známá také jako velká depresivní porucha neboli MDD, „běžným a závažným zdravotním stavem, který ovlivňuje vaše pocity, způsob myšlení a chování“. Ačkoli si mnoho lidí tento stav spojuje se smutkem, má řadu dalších příznaků, které mohou významně narušit život a pohodu člověka. Mezi ně patří například:
*Nedostatek motivace nebo ztráta zájmu o činnosti, které jste si kdysi užívali
*Poruchy spánku (nespavost nebo nadměrné spaní)
*Podrážděnost nebo výbuchy hněvu
*Nedostatek energie nebo extrémní únava
*Nedostatek chuti k jídlu nebo zvýšený příjem potravy
*Úzkost nebo neklid
*Pocity bezcennosti
*Potíže s myšlením nebo soustředěním
*Myšlenky na smrt nebo sebevraždu
*Nevysvětlitelné fyzické příznaky (bolest svalů a kloubů nebo bolest hlavy)
Počet a závažnost symptomů se může u jednotlivých osob lišit. Typická léčba deprese zahrnuje medikaci (k léčbě tohoto onemocnění se používají stovky léků a nalezení toho, který pro daného člověka funguje, může vyžadovat mnoho pokusů a omylů), terapii (například kognitivně-behaviorální nebo psychodynamickou terapii) nebo kombinaci obou.
Možná se díváte na výše uvedený seznam a říkáte si: „To zní jako já.“ Nebo možná máte diagnózu a hledáte účinný způsob, jak doplnit svou současnou léčbu. Ať už je vaše situace jakákoli, je nezbytné se na tuto cestu vydat se svým lékařem, protože samodiagnostika a nekontrolovaná léčba mohou mít katastrofální následky.
III. Klinické studie a důkazy
V posledních letech stále více klinických studií podporuje použití terapie červeným světlem v léčbě deprese. Například výzkumný tým z Městské univerzity v Hongkongu zjistil, že ozařování červeným světlem může aktivovat mitochondrie a podporovat buněčnou syntézu, což vede k opravě a regeneraci poškozených tkání, a následně stimulovat nervové tkáně k dosažení terapeutických cílů. Studie provedená týmem z Lékařské univerzity ve Wenzhou a Klíčové neurologické výzkumné laboratoře v Zhejiangu navíc ukázala, že ozařování červeným světlem může zlepšit depresivní chování u myší.
IV. Proč používat terapii červeným světlem?
Když nemáme dostatek přirozeného světla, ovlivňuje to každou buňku a proces v našem těle. Lidé byli stvořeni k tomu, aby využívali sluneční světlo pro optimální zdraví. Zdravé světlo je nezbytné pro fungování každé buňky a jeho nedostatek může vést k chronickým onemocněním a nemocem.
Je známo, že nedostatek slunečního záření způsobuje úzkost a depresi, protože nedostatek slunečního záření snižuje hladinu serotoninu a dopaminu v mozku a tyto nízké hladiny mohou vést k invalidizujícím poruchám nálady. Dlouhodobý pobyt uvnitř ovlivňuje duševní pohodu. Kromě klinické deprese a úzkosti jsou nízké hladiny serotoninu spojovány také s depresivními poruchami, jako je sezónní afektivní porucha (SAD), což je typ poruchy nálady ovlivněné měnícími se denními hodinami.
Terapie červeným světlem může konkrétně:
- Zvyšte pomalou hladinu energie
- Podporujte vyrovnanou náladu
- Zlepšete duševní jasnost a sebevědomí
- Zlepšit celkovou pozitivitu, klid a snížit úzkost
- Zmírnění sezónní deprese (SAD)
I když zařízení pro terapii červeným světlem mohou mít tyto výhody, nikdy by neměla nahrazovat spolupráci s odborníkem na duševní zdraví ani jiné léčby úzkosti, deprese a podobně.
Závěrem lze říci, že terapie červeným světlem, jakožto nově vznikající neinvazivní léčebná metoda, vykazuje určitý potenciál a slib v léčbě deprese. S prohlubujícím se výzkumem a neustálým rozvojem technologií se předpokládá, že v budoucnu přinese výhody většímu počtu depresivních pacientů.