Pokud jde o opálení, mnoho lidí si klade otázku, zda je používání solária lepší – nebo horší – než opalování na přirozeném slunci. I když obojí vystavuje pokožku ultrafialovému (UV) záření, solária a sluneční světlo se výrazně liší.Složení, intenzita, kontrola a zdravotní rizika UV záření.
Pochopení těchto rozdílů vám může pomoci činit informovanější rozhodnutí o opalování a ochraně pokožky.
UV záření: Solária vs. Slunce
Přirozené sluneční světlo
Slunce vyzařuje široké spektrum UV záření:
-
UVA zářenípronikají hluboko do kůže a jsou primárně zodpovědné za předčasné stárnutí a vrásky.
-
UVB zářeníovlivňují povrch kůže, způsobují spáleniny od slunce a hrají roli v produkci vitaminu D.
Poměr UVA a UVB záření se v průběhu dne mění a závisí na počasí, ročním období a zeměpisné poloze.
Solária
Většina moderních solárií vyzařuje95–99 % UVA zářenía pouze malé množství UVB záření. Toto provedení si klade za cíl snížit okamžité spálení, ale zároveň vede k intenzivnímu, koncentrovanému vystavení UVA záření.
Klíčové ponaučení:Solária sice snižují riziko spálení kůže způsobené UVB zářením, ale významně zvyšují expozici UVA záření, které silně souvisí s dlouhodobým poškozením kůže.
Ovládání intenzity a expozice
-
Vystavení sluncije nepředvídatelný. Oblačnost, denní doba a zeměpisná šířka ovlivňují intenzitu UV záření.
-
Soláriaposkytovat konzistentní a častomnohem silnější dávka UVAv krátké době.
Ve skutečnosti může 10–15minutové solárium vystavit vaši pokožkutolik UVA záření jako několik hodin na polední slunci.
Tato intenzita zvyšuje riziko kumulativního poškození kůže, zejména při častém používání.
Zdravotní rizika: Která jsou nebezpečnější?
Jak solária, tak i slunění s sebou nesou rizika, ale výzkumy opakovaně ukazují, žeSolária nejsou bezpečnější než přirozené sluneční světlo.
Mezi sdílená rizika patří:
-
Předčasné stárnutí pleti
-
Hyperpigmentace a stařecké skvrny
-
Zvýšené riziko rakoviny kůže
Další rizika spojená se solárii:
-
Vyšší riziko melanomu, zejména pokud užívání začne před 35. rokem věku
-
Rychlejší odbourávání kolagenu v důsledku koncentrovaného vystavení UVA záření
Zdravotnické organizace po celém světě klasifikují solária jakokarcinogenní.
Vzhled vs. dlouhodobé zdraví pokožky
Solária často produkují:
-
Rychlejší a tmavší opálení
-
Rovnoměrnější zbarvení
Tato kosmetická výhoda však přichází na úkor:
-
Zrychlené vrásky a ochabování
-
Ztráta elasticity kůže
-
Zvýšená pravděpodobnost dlouhodobého poškození kůže
Opálení – ať už od slunce nebo ze solária – je ve skutečnostiznámka poranění kůže, ne zdraví kůže.
Existuje bezpečnější alternativa?
Pro ty, kteří hledají bronzový vzhled bez poškození UV zářením:
-
Produkty na opalování bez slunce(spreje, pleťové vody) nabízejí barvu bez vystavení záření
-
Terapie červeným světlemse stále častěji používá v profesionálních wellness zařízeních k podpoře omlazení pleti bez vystavení UV záření
Tyto možnosti nezvyšují riziko rakoviny kůže a jsou považovány za bezpečnější pro dlouhodobé zdraví kůže.
Konečný verdikt: Solárium, nebo slunce?
Při srovnání solárií se sluncem:
-
Ani jedna z možností není bez rizika
-
Solária často vystavují uživatelevyšší a koncentrovanější hladiny UVA
-
Pravidelné používání solárií může zvýšit riziko rakoviny kůže více než mírné slunění
Pro zdravější pleť dermatologové doporučují zcela minimalizovat vystavení UV záření a pokud možno volit alternativy bez UV záření.
Často kladené otázky
Jsou solária bezpečnější než slunce?
Ne. Solária často vydávají silnější UVA záření než přirozené sluneční světlo, což zvyšuje riziko dlouhodobého poškození kůže.
Pomáhají solária s vitamínem D?
Většina solárií vyzařuje velmi málo UVB záření, což je činí neúčinnými pro produkci vitamínu D.
Může být občasné používání solária bezpečné?
Neexistuje žádná zcela bezpečná úroveň opalování UV zářením. I občasné vystavení se UV záření přispívá ke kumulativnímu poškození kůže.