Strie (strie) jsou častým kožním problémem způsobeným rychlým natahováním kůže v důsledku těhotenství, změn hmotnosti nebo růstových spurtů. I když jsou neškodné, mnoho lidí hledá způsoby, jak jejich výskyt zmírnit. Může pomoci terapie červeným světlem (RLT)? Zde je to, co říká věda.
1. Jak může terapie červeným světlem zlepšit strie
RLT funguje tak, že stimuluje produkci kolagenu a elastinu, klíčových proteinů, které udržují pokožku pevnou a pružnou. Výzkum naznačuje, že může pomoci:
✔ Zvyšuje syntézu kolagenu – Zpevňuje pokožku a zlepšuje její texturu.
✔ Zlepšení průtoku krve – Podporuje hojení a regeneraci pokožky.
✔ Snižuje zánět – Pomáhá blednout červené/fialové strie (striae rubra).
Klinické důkazy
- Rok 2023Časopis kosmetické dermatologieStudie zjistila, že RLT zlepšila elasticitu pokožky a zmenšila hloubku strií po 12 týdnech.
- Blízké infračervené (NIR) světlo může pronikat hlouběji a remodelovat pojivovou tkáň.
2. Nejlepší protokoly terapie červeným světlem pro strie
A. Vlnové délky k použití
- Červené světlo (630–660 nm) – Nejlepší pro stimulaci kolagenu na povrchové úrovni.
- Blízké infračervené záření (810–850 nm) – Působí na hlubší tkáň u silných nebo starších strií (bílých strií).
B. Frekvence a trvání léčby
- 3–5 sezení týdně (důležitá je důslednost).
- 5–15 minut na oblast (v závislosti na výkonu zařízení).
- Minimálně 8-12 týdnů pro viditelné výsledky.
C. Doporučení pro zařízení
- Ruční zařízení RLT (např. Joovv Go, Mito Red Light) – Pro malé plochy.
- Velké LED panely – Pro širší pokrytí (např. stehna, břicho).
- Profesionální ošetření v ordinaci – Výkonnější (např. LED světelná lůžka).
3. Jak maximalizovat výsledky
Nejprve proveďte exfoliaci – odstraňte odumřelou kůži pro lepší absorpci světla.
Používejte sérum s kyselinou hyaluronovou nebo vitamínem C – Zvyšuje účinky kolagenu.
Kombinujte s mikroneedlingem nebo retinoidy – Podporuje remodelaci pleti (poraďte se s dermatologem).
Vyhněte se spálení sluncem/opalování – může zhoršit kontrast strií.
4. Realistická očekávání
- Nejlepší pro novější (červené/fialové) strie – reagují lépe než staré (bílé/stříbrné).
- Postupné zlepšování – Na rozdíl od laserů funguje RLT pomalu, ale bezpečně.
- Nemusí úplně vymazat hluboké jizvy, ale může výrazně snížit jejich viditelnost.
Před a po: Co očekávat
| Časový rámec | Výsledky |
|---|---|
| 4–6 týdnů | Zlepšená textura pleti, mírné blednutí |
| 8–12 týdnů | Znatelné snížení barvy/hloubky |
| 6+ měsíců | Optimální výsledky (při pravidelném používání) |
5. Alternativní a doplňkové léčebné metody
Pokud RLT nestačí, zvažte kombinaci s:
- Frakční lasery (např. Fraxel) – Pro hlubší jizvy.
- Mikrodermabraze – odstraňuje vrchní vrstvy odumřelých buněk.
- Lokální retinoidy – Podporují obnovu buněk (vyhněte se jim během těhotenství).
Konečný verdikt
✔ RLT je bezpečná, neinvazivní možnost ke zlepšení strií, zejména pokud se s ní začne brzy.
✔ Důslednost je klíčová – výsledky se dostaví za týdny až měsíce.
✔ Pro dosažení nejlepších výsledků použijte přípravek v kombinaci s péčí o pleť a profesionálními ošetřeními.
Vyzkoušejte tuto rutinu:
- Exfoliujte 2x týdně.
- Aplikujte RLT 5-10 minut denně (660 nm + 850 nm).
- Hydratujte krémy podporujícími tvorbu kolagenu.