Zprávy
-
Může terapie červeným světlem budovat svalovou hmotu?
BlogAmeričtí a brazilští vědci spolupracovali na hodnocení z roku 2016, které zahrnovalo 46 studií o využití světelné terapie pro sportovní výkon u sportovců. Jedním z výzkumníků byl Dr. Michael Hamblin z Harvardské univerzity, který se výzkumu červeného světla věnuje již desítky let. Studie dospěla k závěru, že r...Přečtěte si více -
Může terapie červeným světlem zvýšit svalovou hmotu a výkon?
BlogRecenze a metaanalýza brazilských vědců z roku 2016 se zabývala všemi existujícími studiemi o schopnosti světelné terapie zvýšit svalovou výkonnost a celkovou cvičební kapacitu. Bylo zahrnuto šestnáct studií zahrnujících 297 účastníků. Parametry kapacity cvičení včetně počtu opakování...Přečtěte si více -
Může terapie červeným světlem urychlit hojení zranění?
BlogPřehled z roku 2014 se zabýval 17 studiemi o účincích terapie červeným světlem na opravu kosterního svalstva při léčbě svalových zranění. „Hlavními účinky LLLT bylo snížení zánětlivého procesu, modulace růstových faktorů a myogenních regulačních faktorů a zvýšení angiogenů...Přečtěte si více -
Může terapie červeným světlem urychlit zotavení svalů?
BlogV přehledu z roku 2015 vědci analyzovali studie, které používaly červené a blízké infračervené světlo na svaly před cvičením, a zjistili, že čas do vyčerpání a počet opakování provedených po světelné terapii se výrazně zvýšil. „Čas do vyčerpání se výrazně prodloužil ve srovnání s místem...Přečtěte si více -
Může terapie červeným světlem zvýšit svalovou sílu?
BlogAustralští a brazilští vědci zkoumali účinky světelné terapie na svalovou únavu při cvičení u 18 mladých žen. Vlnová délka: 904nm Dávka: 130J Světelná terapie byla podána před cvičením a cvičení sestávalo z jedné sady 60 soustředných kontrakcí kvadricepsu. Ženy, které dostávají...Přečtěte si více -
Může terapie červeným světlem vybudovat svalovou hmotu?
BlogV roce 2015 chtěli brazilští vědci zjistit, zda světelná terapie může budovat svaly a posilovat sílu u 30 mužských sportovců. Studie porovnávala jednu skupinu mužů, kteří používali světelnou terapii + cvičení, se skupinou, která pouze cvičila, a kontrolní skupinou. Cvičební program byl 8-týdenní kolenní ...Přečtěte si více