Mnoho lidí se domnívá, že používání solária je podobné pobytu na slunci. I když obojí vystavuje pokožku ultrafialovému (UV) záření,Solárium není totéž co přirozené sluneční světlo.
Pochopení rozdílů vám může pomoci lépe posoudit rizika, přínosy a bezpečnější alternativy.
Co mají společného solária a slunce?
Solária i slunce:
-
Vyzařují ultrafialové (UV) záření
-
Stimulujte produkci melaninu v pokožce
-
Může způsobit opálení, spálení sluncem a poškození kůže
-
Zvyšují riziko předčasného stárnutí a rakoviny kůže
Kvůli těmto podobnostem jsou solária často považována za „vnitřní slunce“. Rozdíly jsou však značné.
Jak se solária liší od slunce
UV spektrum
-
Sluncevyzařuje širokou směsUVA a UVB záření
-
Soláriavyzařují většinouUVA (asi 95–99 %)s minimálním UVB
UVA záření proniká hlouběji do kůže a je silně spojeno s dlouhodobým stárnutím kůže a rizikem rakoviny.
Intenzita a kontrola
Vystavení slunci se liší v závislosti na:
-
Denní doba
-
Sezóna
-
Oblačnost
-
Geografická poloha
Solária, na druhou stranu:
-
Poskytujte konzistentní, koncentrované UV záření
-
Může vystavit pokožkuvyšší dávky UVA během několika minutnež hodiny přirozeného slunce
Produkce vitamínu D
-
Slunce pomáhá tělu produkovat vitamín D prostřednictvím UVB paprsků
-
Většina solárií vyzařuje jen velmi málo UVB, což je neefektivní pro produkci vitamínu D.
Počítá se solárium jako pobyt na slunci?
Zpoškození kůže a zdravotní perspektivaano – používání soláriapočítá se jako vystavení UV záření.
Zdravotničtí odborníci často spojují solária a vystavení slunci dohromady, když hodnotí kumulativní poškození UV zářením a riziko rakoviny kůže.
Solária jsou všaknení ekvivalentní přirozenému slunečnímu zářeníve složení nebo intenzitě.
Co je bezpečnější: Slunce nebo solárium?
Ani jedna z možností není považována za bezpečnou.
V některých případech mohou být solária škodlivější, protože poskytují:
-
Koncentrovanější UVA záření
-
Kratší a intenzivnější expoziční sezení
Zdravotnické organizace po celém světě klasifikují solária jakokarcinogenní, podobně jako nadměrné slunění.
Bezpečnější alternativy k vystavení UV záření
Pokud je vaším cílem vzhled nebo zářivá pleť bez rizika UV záření:
-
Produkty na opalování bez sluncenabízí barvu bez záření
-
Terapie červeným světlempodporuje kvalitu pleti bez opalování nebo vystavení UV záření
Tyto alternativy se vyhýbají rizikům spojeným se sluncem i solárii.
Závěrečné myšlenky
Takže je solárium považováno za slunce?
Ne, solária nejsou totéž co slunce, ale vystavují vaši pokožku UV záření a s sebou nesou podobná – nebo větší – zdravotní rizika. Z bezpečnostního hlediska by se používání solária mělo považovat za vystavení UV záření a mělo by se k němu přistupovat opatrně.
Pro dlouhodobé zdraví pokožky je minimalizace vystavení UV záření vždy nejbezpečnější volbou.
Často kladené otázky
Počítá se solárium jako slunce při spálení sluncem?
Ano. Solárium může způsobit spálení sluncem stejně jako přirozené sluneční světlo.
Je opalování uvnitř bezpečnější než opalování venku?
Ne. Solárium může dodat silnější UV záření za kratší dobu.
Pomáhají solária s vitamínem D stejně jako slunce?
Většina z nich neposkytuje dostatek UVB záření k významnému zvýšení hladiny vitamínu D.