Příprava naterapie červeným světlem (RLT) na lůžkupomáhá maximalizovat výhody a zajistit pohodlný zážitek. Zde je podrobný návod:
**1.Před vaším sezením
Příprava pleti
- Vyčistěte si pleť– Odstraňte make-up, pleťové vody, oleje nebo opalovací krém (mohou blokovat absorpci světla).
- Exfoliace (volitelné)– Pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky pro lepší pronikání světla.
- Oholení (pokud je to žádoucí)– Chloupky neblokují RLT, ale hladká kůže může výsledky zlepšit.
Výběr oblečení
- Noste minimální oblečení– Čím více odhalené kůže, tím lépe (např. spodní prádlo, plavky nebo nahá, pokud je to soukromá záležitost).
- Vyhněte se silným/tmavým látkám– Pokud se zahalujete, zvolte přiléhavé, bílé/světlé oblečení (propouští trochu světla).
Hydratace a výživa
- Pijte vodu– Hydratace podporuje buněčnou opravu.
- Vyhněte se alkoholu/kofeinu– Může vás dehydratovat a snížit účinnost.
**2.Během vaší relace
- Chraňte si oči– Používejte přiložené ochranné brýle nebo mějte zavřené oči (jasné světlo může být intenzivní).
- Zůstaňte uvolnění– Lehněte si klidně nebo se pohodlně postavte (sezení obvykle trvají10–20 minut).
- Upravte vzdálenost– Řiďte se pokyny k zařízení (obvykle6–12 palcůz panelů).
**3.Po vaší relaci
- Hydratujte– Pro zvýšení hydratace použijte aloe vera nebo kyselinu hyaluronovou.
- Zůstaňte hydratovaní– Pomáhá vyplavovat toxiny a podporuje regeneraci.
- Vyhýbejte se slunci– I když RLT nezpůsobuje fotosenzitivitu, vždy používejte opalovací krém venku.
Tipy pro profesionály pro nejlepší výsledky
✅Klíčová je konzistence– Zaměřte se na3–5 sezení/týdenpro znatelné výhody.
✅Sledování pokroku– Pořiďte si fotky před/po pro zlepšení pleti/vlasů.
✅Kombinujte s kosmetickou péčí o pleť.– Pro zesílení účinků používejte po RLT séra (vitamin C, peptidy).
Čemu se vyhnout
❌Opálená/mastná pleť– Může snížit absorpci světla.
❌Šperky/kovové doplňky– Může odrážet světlo.
❌Přehánět to– Dodržujte doporučený čas (více ≠ lépe).