Dávka světelné terapie se vypočítá podle tohoto vzorce:
Hustota výkonu x čas = dávka
Naštěstí většina nedávných studií používá k popisu svého protokolu standardizované jednotky:
Hustota výkonu v mW/cm² (miliwatty na centimetr čtvereční)
Čas v s (sekundách)
Dávka v J/cm² (joulech na centimetr čtvereční)
Pro světelnou terapii doma je tedy hustota výkonu to hlavní, co potřebujete znát – pokud ji neznáte, nebudete schopni zjistit, jak dlouho máte zařízení aplikovat, abyste dosáhli určité dávky. Je to jednoduše míra toho, jak silná je intenzita světla (nebo kolik fotonů je v dané oblasti prostoru).
U LED s úhlovým výstupem se světlo při svém pohybu rozprostírá a pokrývá stále širší oblast. To znamená, že relativní intenzita světla v daném bodě se s rostoucí vzdáleností od zdroje snižuje. Rozdíly v úhlech vyzařování LED diod také ovlivňují hustotu výkonu. Například LED dioda 3 W/10° bude promítat větší hustotu světelného výkonu než LED dioda 3 W/120°, která bude promítat slabší světlo na větší plochu.
Studie světelné terapie obvykle používají hustoty výkonu ~10 mW/cm² až do maxima ~200 mW/cm².
Dávka jednoduše udává, jak dlouho byla daná hustota výkonu aplikována. Vyšší intenzita světla znamená kratší dobu aplikace:
5 mW/cm² aplikovaných po dobu 200 sekund dává 1 J/cm².
20 mW/cm² aplikovaných po dobu 50 sekund dává 1 J/cm².
100 mW/cm² aplikovaných po dobu 10 sekund dává 1 J/cm².
Tyto jednotky mW/cm² a sekundy dávají výsledek v mJ/cm² – stačí vynásobit 0,001, abyste dostali J/cm². Celý vzorec s ohledem na standardní jednotky je tedy:
Dávka = Hustota výkonu x Čas x 0,001