Terapie červeným světlem (RLT)ukazuje slibný způsob podporyzdraví očíazlepšit vidění, zejména s přibývajícím věkem. Používá bezpečné červené světlo s nízkou intenzitou – obvykle kolem670 nm—k podpoře produkce energie v očních buňkách.
Jak může terapie červeným světlem pomoci zraku
-
Podporuje zdraví sítnice
Červené světlo může chránit sítnici zlepšením mitochondriální funkce v očních buňkách. -
Může zpomalit ztrátu zraku související s věkem
Studie naznačují, že červené světlo může starším dospělým pomoci udržet si ostřejší zrak. -
Snižuje únavu očí
Pravidelné používání může zmírnit únavu očí způsobenou digitálními obrazovkami.
Jak používat terapii červeným světlem pro oči
-
Použijte zařízení svlnové délky kolem 670 nm.
-
Posviťte na zavřené oči1–3 minuty denně, ideálně ráno.
-
Buďte důslední – výhody se obvykle projeví až poněkolik týdnů.
Bezpečnostní tipy
-
Nikdy nesvítitinfračervené světlo(nad 800 nm) přímo do očí.
-
Používejte pouzedůvěryhodná zařízenívyrobeno pro bezpečné použití pro oči.
-
Pokud máte, poraďte se se svým lékařemoční chorobynebo nedávnou operaci očí.
Závěr
Terapie červeným světlem je šetrná, neinvazivní metoda, která může pomoci udržet zrak a podpořit zdraví očí s přibývajícím věkem. Se správným světlem a správným režimem může být užitečným doplňkem vaší oční rutiny.