Solária jsou již po celá desetiletí oblíbeným způsobem, jak dosáhnout sluncem políbeného lesku, ale jak přesně fungují? V tomto článku prozkoumáme vědecké poznatky o soláriích, jejich účinky na pokožku a bezpečnější alternativy pro bronzový vzhled.
1. Věda o soláriích
Solária využívají umělé ultrafialové (UV) záření, které napodobuje účinky slunce. Zde je návod, jak ztmavují pokožku:
Klíčové komponenty:
- UV lampy: Vyzařují UVA (95 %) a UVB (5 %) paprsky, podobné slunečnímu záření.
- Akrylátové sklo: Filtruje část UVB záření, čímž snižuje riziko popálení.
- Časový systém: Omezuje expozici (obvykle 5–20 minut na sezení).
Jak dochází k opalování:
- UV záření → Kůže detekuje poškození.
- Produkce melaninu → Tělo uvolňuje více melaninu (pigmentu), aby se chránilo.
- Ztmavnutí kůže → Výsledky se dostaví během několika hodin až dnů.
UVA vs. UVB paprsky:
- UVA záření proniká hluboko a způsobuje dlouhodobé stárnutí (vrásky, sluneční skvrny).
- UVB záření ovlivňuje vnější vrstvu, čímž zvyšuje riziko popálenin a rakoviny.
2. Typy solárií
| Typ | Jak to funguje | Nejlepší pro | Čas relace |
|---|---|---|---|
| Nízký tlak | Převážně UVA, jemné, ale pomalejší opálení | Začátečníci | 10–20 minut |
| Vysokotlaký | Silnější UVA záření, rychlejší výsledky | Zkušení koželuzi | 5–15 minut |
| Stand-up | Žádný tělesný kontakt, ani opálení | Vyhýbání se otiskům v posteli | 8–12 minut |
3. Zdravotní rizika solárií
Proč před nimi odborníci varují:
- Rakovina kůže → o 75 % vyšší riziko melanomu při pravidelném užívání (SZO).
- Předčasné stárnutí → UVA záření narušuje kolagen a způsobuje vrásky.
- Poškození očí → Popáleniny rohovky nebo šedý zákal bez ochranných brýlí.
- Riziko závislosti → U některých uživatelů se rozvine tanorexie (kompulzivní opalování).
Zakázáno pro nezletilé v mnoha zemích (např. ve Velké Británii, Austrálii, Brazílii).
4. Bezpečnější alternativy k soláriím
Pokud chcete opálení bez poškození UV zářením, zkuste:
√ Samoopalovací mléka (na bázi DHA, vydrží přibližně 1 týden).
√ Sprejové opalovací přípravky (profesionální aplikace, okamžitý lesk).
√ Bronzující make-up (dočasný, bez závazků).
√ Terapie červeným světlem (bez UV záření, zlepšuje zdraví pokožky).
5. Sečteno a podtrženo
Solária fungují tak, že vyzařují UV záření, které podporuje produkci melaninu, ale s sebou nesou vážná rizika, jako je rakovina a předčasné stárnutí. Pro bezpečnější zářivý vzhled zvolte solária bez opalování nebo sprejové opalování.
Věděli jste, že? Pouhé jedno opalování v soláriu před 35. rokem věku zvyšuje riziko melanomu o 59 % (Americká akademie dermatologie).