Krátká odpověď:
Ano, terapie červeným světlem může snížit frekvenci a intenzitu bolestí hlavy a migrén. by uvolnění krevních cév, snížení zánětu a zlepšení krevního oběhu.
Je neinvazivní, bez léků a lze ji použít jako podpůrnou terapii vedle konvenčních léčebných postupů.
Jak funguje terapie červeným světlem při bolestech hlavy
Použití terapie červeným světlemnízkoúrovňové vlnové délky, obvykle:
-
Červené světlo (630–660 nm):proniká do povrchových tkání a pomáhá uvolňovat napjaté svaly.
-
Blízké infračervené světlo (810–850 nm):proniká do hlubších tkání, včetně pokožky hlavy, krku a spánků.
Tyto vlnové délky stimulujíbuněčná energie (ATP)a zlepšitprůtok krve, což může pomoci:
-
Uvolněte ztuhlé svaly— častou příčinou tenzních bolestí hlavy.
-
Snížení zánětu— snížení oxidačního stresu a zánětlivých markerů v cévách.
-
Zlepšení krevního oběhu— zvýšení přísunu kyslíku do tkání a nervů.
-
Uklidněte nervový systém— podpora relaxace a úlevy od bolesti.
Typy bolestí hlavy, s nimiž může RLT pomoci
-
Bolesti hlavy z napětí— způsobené svalovým napětím nebo stresem.
-
Migrény— některé studie naznačují, že blízké infračervené světlo může snížit závažnost a frekvenci.
-
Klastrové bolesti hlavy— omezené důkazy, ale RLT může v některých případech pomoci s modulací bolesti.
Poznámka: RLT pravděpodobně nepomáhá u bolestí hlavy způsobených závažnými onemocněními, jako je mrtvice nebo infekce. Pokud jsou bolesti hlavy silné nebo náhlé, vždy se poraďte s lékařem.
Jak používat terapii červeným světlem pro bolesti hlavy
-
Zaměřte se na postiženou oblast:spánky, čelo, krk nebo zadní část hlavy.
-
Délka trvání sezení:10–15 minut.
-
Frekvence:3–5krát týdně pro prevenci; sezení dle potřeby při akutních tenzních bolestech hlavy.
-
Typ zařízení:Ruční zařízení nebo panely pro terapii červeným světlem sČervené LED diody 660 nm + blízké infračervené LED diody 850 nm.
Tip:Mějte oči zavřené nebo používejte ochranné brýle. Používejte mírnou intenzitu, abyste předešli přehřátí nebo nepohodlí.
Opatření
-
Vyhněte se RLT naotevřené rány nebo podrážděná kůže.
-
Lidé sfotosenzitivní podmínkynebo naléky senzibilizující na světloměl by se poradit s lékařem.
-
RLT by mělnenahrazuje předepsané léky proti bolesti hlavy nebo migréně, ale může ho doplňovat.
Sečteno a podtrženo
Terapie červeným světlem může pomoci snížit napětí, zánět a zlepšit krevní oběh, což může u některých uživatelů zmírnit bolesti hlavy a migrény.
Profesionální systémy, jako napříkladAMERICKÁ lůžka nebo panely pro terapii červeným světlemposkytují kombinované660 nm červené + 850 nm blízké infračervené světlo, což umožňuje hluboké proniknutí do povrchových i podkožních tkání pro účinnou úlevu od bolesti a relaxaci.