Terapie červeným světlem se stává stále populárnější pro širokou škálu wellness aplikací. Jedním z okrajových, ale zajímavých využití jenosní terapie červeným světlem, kde je pomocí malého nositelného zařízení dodáváno nosem nízkoúrovňové červené nebo blízké infračervené světlo. Otázkou však zůstává:Opravdu funguje nosní terapie červeným světlem?
Co je nosní terapie červeným světlem?
Nosní terapie červeným světlem zahrnuje umístění malých světelných diod (LED) do nosních dírek, které ozařují nosní dutinu červeným nebo blízkým infračerveným světlem, obvykle o vlnových délkách mezi630 nm a 850 nmCílem je stimulovat krevní cévy a tkáně bohaté na kapiláry pro dosažení systémových účinků.
Potenciální přínosy nosní terapie červeným světlem
I když je stále zapotřebí dalších rozsáhlých studií, raný výzkum a neoficiální zprávy naznačují, že nosní terapie červeným světlem může nabídnout několik výhod:
-
Zlepšený krevní oběh
Nosní dutina je plná drobných cév. Vystavení červenému světlu může stimulovatprodukce oxidu dusnatého, což pomáhá rozšiřovat cévy a zlepšovat průtok kyslíku. -
Zlepšená funkce mozku
Blízké infračervené světlo má schopnost pronikat hlouběji a potenciálně dosáhnout tkání sousedících s mozkem. Některé studie naznačují, že by to mohlo podporovatkognitivní funkce, duševní jasnost a dokonce pomáhají zmírňovat příznaky deprese. -
Podpora imunitního systému
Stimulací mitochondrií a zlepšením produkce buněčné energie (ATP) může terapie červeným světlem posílit celkovou imunitní odpověď a pomoci tělu lépe bojovat s infekcemi. -
Snížení alergií a problémů s dutinami
Někteří uživatelé hlásí úlevu od ucpaného nosu, sinusitidy a sezónních alergií, pravděpodobně kvůliprotizánětlivé účinkysvětla.
Co říká věda?
Ačkoli terapii červeným světlem podporují stovky recenzovaných studií,nosně-specifické aplikace se stále objevujíNěkolik malých pokusů a pilotních studií ukázalo slibné výsledky pro:
-
Zmírnění příznaků alergické rýmy
-
Zlepšení kognitivního výkonu
-
Zmírnění migrén
Pro plné ověření těchto výsledků je však zapotřebí dalšího, vysoce kvalitního a rozsáhlého klinického výzkumu.
Je to bezpečné?
Obecně se zvažuje nosní terapie červeným světlembezpečné a neinvazivnípři použití podle pokynů. Většina zařízení vyzařuje světlo s nízkým výkonem, které neprodukuje teplo ani nepoškozuje tkáň. Nicméně:
-
Vždy používejteSchváleno FDA nebo certifikováno CEprodukty
-
Následovatpokyny výrobcepro délku a frekvenci sezení
-
Vyhněte se, pokud máteporuchy fotosenzitivitynebo užíváte fotosenzibilizační léky
Jak používat zařízení pro nosní terapii červeným světlem
-
Před použitím očistěte zařízení a nosní dírky
-
Jemně zasuňte sondy do každé nosní dírky
-
Používejte zařízení pro5–20 minut, v závislosti na doporučení výrobce
-
Opakovatdenně nebo několikrát týdněpro konzistentní výhody
Závěr: Funguje to?
Ano – nosní terapie červeným světlem může fungovatpro určité zdravotní přínosy, jako je zlepšení krevního oběhu, snížení zánětu a podpora kognitivních a imunitních funkcí. Výzkum je sice stále ve vývoji, ale první výsledky jsou slibné, zejména při použití v kombinaci s celotělovou terapií červeným světlem.