Kolik dní v týdnu byste měli používat světelnou terapii?Pro dosažení nejlepších výsledků provádějte světelnou terapii každý den nebo alespoň 5+krát týdně.Pro účinnou světelnou terapii je zásadní konzistence.Čím pravidelněji budete světelnou terapii používat, tím lepší budou vaše výsledky.Jedno ošetření může přinést krátkodobý přínos, ale k dosažení déletrvajících účinků je nutná pravidelná světelná terapie.Protože pravidelné používání je tak důležité, je efektivnější používat osobní přístroj pro světelnou terapii, než chodit do lázní nebo k dermatologovi na méně časté ošetření.
Existuje mnoho typů osobních světelných terapeutických zařízení a pokyny pro léčbu a osvědčené postupy se liší.Pokud používáte cílené zařízení pro kožní onemocnění, jako je Luminance RED, budete používat světelnou terapii jinak než větší zařízení určené pro použití na celé tělo, jako je Merican LED Therapy Lights.
Závěr: Konzistentní, denní světelná terapie je optimální
Existuje mnoho různých produktů světelné terapie a důvodů, proč používat světelnou terapii.Obecně ale platí, že klíčem k vidění výsledků je co nejdůslednější používání světelné terapie.Ideálně každý den nebo 2-3x denně na specifická problémová místa, jako jsou opary nebo jiná kožní onemocnění.
Čas odeslání: 25. července 2022