Ano, terapii červeným a modrým světlem můžete bezpečně kombinovat v jednom ošetření a může to zlepšit výsledky u některých kožních a zdravotních problémů. Zde je to, co potřebujete vědět:
Proč kombinovat červené a modré světlo?
Doplňkové výhody
Červené světlo (630–660 nm):
Proniká hlouběji → stimuluje kolagen, snižuje zánět, urychluje hojení.
Modré světlo (415–450 nm):
Působí na povrch → ničí bakterie akné (P. acnes), snižuje tvorbu kožního mazu.
Synergické efekty
Na akné: Modré světlo ničí bakterie, zatímco červené světlo snižuje zarudnutí a jizvy.
Proti stárnutí: Červená barva podporuje tvorbu kolagenu, zatímco modrá může zlepšit texturu pleti.
Jak je používat společně
Možnost 1: Sekvenční léčba
Příklad:
Začněte s modrým světlem (5–10 min) pro cílené působení na akné.
Následně aplikujte červené světlo (10–20 min) pro zklidnění pokožky a podporu hojení.
Možnost 2: Současná léčba
Některá zařízení (např. CurrentBody Mask, Dr. Dennis Gross SpectraLite) vyzařují obě vlnové délky najednou.
Možnost 3: Střídavé dny
Modré světlo M/W/F na akné.
Červené světlo T/Čt/Sa pro boj proti stárnutí.
Nejlepší využití kombinované terapie
Pleť se sklonem k akné
Modré světlo ničí bakterie; červené snižuje záněty a stopy po akné.
Studie: Studie z roku 2009 publikovaná v Journal of Cosmetic and Laser Therapy zjistila, že kombinovaná terapie zlepšila akné o 77 % oproti 50 % při použití samotného modrého světla.
Mastná + stárnoucí pleť
Modrá reguluje kožní maz; červená vyhlazuje vrásky.
Hojení po zákroku
Po ošetření obličeje/peelingu červené světlo urychluje regeneraci, zatímco modré zabraňuje vzniku akné.
Bezpečnost a opatření
Obecně bezpečné pro většinu typů pleti (nevystavuje UV záření, není invazivní).
Vyhněte se, pokud:
Máte porfyrii nebo lupus (citlivost na modré světlo).
Užíváte fotosenzibilizující léky (např. Accutane, některá antibiotika).
Začněte pomalu: 3–5 minut na světlo, 2–3krát týdně, poté zvyšujte dobu svícení.
Tip pro profesionály:
Při silném akné používejte v kombinaci s kyselinou salicylovou nebo niacinamidem – modré světlo zesiluje jejich účinky. Pro boj proti stárnutí přidejte před červeným světlem sérum s vitamínem C.