Krevní tlak a faktory životního stylu
Krevní tlak je ovlivněn:
-
Úroveň stresu
-
Účinnost oběhu
-
Zánět
-
Fyzická aktivita
Terapie červeným světlem cílí nepřímo na několik z nich.
Účinky na snížení stresu a relaxaci
Mnoho uživatelů hlásí:
-
Hluboká relaxace během sezení
-
Snížené svalové napětí
-
Zlepšená regenerace
Nižší úroveň stresu může pomoci zabránit dočasnému zvýšení krevního tlaku.
Zlepšený krevní oběh a přísun kyslíku
Terapie červeným světlem může:
-
Zlepšení lokálního průtoku krve
-
Podpora přísunu kyslíku do tkání
-
Zlepšení cévní reaktivity
Tyto účinky přispívají spíše k celkové kardiovaskulární pohodě než k přímé kontrole krevního tlaku.
Nejlepší použití v rámci zdravého režimu
Terapie červeným světlem funguje nejlépe v kombinaci s:
-
Pravidelné cvičení
-
Vyvážená výživa
-
Dostatečný spánek
-
Lékařské poradenství
Závěrečné myšlenky
Terapie červeným světlem může být doplňkovým nástrojem pro podporu celkového krevního oběhu a relaxace, což může nepřímo prospět regulaci krevního tlaku.