Krátká odpověď:
Obecně,no— terapie červeným světlem anonezpůsobovat bušení srdceu zdravých jedinců.
Je to považováno zaneinvazivní, bez léků a bezpečný, s prokázanou bezpečností napříč tisíci studií.
Nicméně, vvzácné případy, určité podmínky nebo nesprávné použití zařízení mohou někoho vést kcítitpocity podobné palpitacím – obvykle mírné a dočasné.
Proč je to obvykle bezpečné pro srdce
Terapie červeným světlem využívá nízkoúrovňové vlnové délky (obvykle630–660 nma810–850 nm), že:
-
Nevyzařujte teplo ani zářenídostatečně silný, aby ovlivnil vnitřní orgány
-
Nepronikají dostatečně hlubokodosáhnout přímo k srdci
-
Primárně jednat nakůže, svaly a cévyblízko povrchu
Tyto vlnové délky stimulujíbuněčná energie (ATP)a zlepšitkrevní oběh, což ve vás může vyvolat pocitmírné teplo nebo pulsv ošetřované oblasti – ale to není skutečná palpace srdce.
Když někdoMocCítíš tlukoucí srdce
Několik faktorů může způsobit pocity, které si lidé mylně považují za palpitace:
1️⃣Zvýšený krevní oběh nebo teplo
Terapie červeným světlem zvyšuje průtok krve. Citliví uživatelé mohou krátce pocítit silnější tlukot srdce, zejména v oblasti hrudníku nebo krku.
2️⃣Úzkost nebo nadměrná stimulace
Začátečníci se během sezení někdy cítí nervózní nebo přecitlivělí – mírný stres nebo zvýšená hladina adrenalinu mohou vyvolat pocity třepotání.
3️⃣Fotosenzitivita nebo účinky léků
Některé léky (jako jsou některá antibiotika, léky na štítnou žlázu nebo antidepresiva) mohou zvýšit citlivost na světlo nebo ovlivnit regulaci srdeční frekvence.
4️⃣Elektromagnetická citlivost (vzácná)
Přestože zařízení pro terapii červeným světlem vyzařují minimální elektromagnetické pole, vysoce citliví jedinci mohou při používání zařízení pro celé tělo hlásit mírné nepohodlí.
Co dělat, když si všimnete palpitací
Pokud se u vás během RLT nebo po něm objeví neobvyklé pocity:
✅Okamžitě ukončit relaci
✅Sedněte si nebo lehněte si, zhluboka dýchejte a uvolněte se
✅Hydrát— někdy může dehydratace nebo elektrolytová nerovnováha způsobit palpitace
✅Zkontrolujte své prostředí— ujistěte se, že se zařízení nepřehřívá nebo není příliš blízko
✅Poraďte se s lékařempokud palpitace přetrvávají, zejména pokud máte srdeční onemocnění
Tipy pro bezpečné cvičení
Abyste se vyhnuli nepříjemným pocitům:
-
Ponechatdélka sezení střední (10–20 min)
-
Udržovat20–30 cm (8–12 palců)vzdálenost od vašeho zařízení
-
Nepoužívejte přímo nadoblast srdcepokud jste citliví
-
Nekombinujte RLT sstimulanty(káva, předtréninkový nápoj nebo alkohol)
-
Vždy dodržujte bezpečnostní pokyny výrobce
Sečteno a podtrženo
Terapie červeným světlem nezpůsobuje bušení srdceu zdravých uživatelů.
Většina lidí pociťuje pouze uklidňující teplo a relaxační účinek.
Pokud mátestávající srdeční problémy, arytmienebo užívajíkardiovaskulární léky, je nejlepší se před zahájením jakékoli nové terapie poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče – jen pro jistotu.