Terapie červeným světlem (RLT) se široce používá k omlazení pleti, úlevě od bolesti, regeneraci svalů a celkovému zlepšení zdraví. Někteří lidé si však kladou otázku:Může terapie červeným světlem způsobit bušení srdce?
Krátká odpověď zní:Neexistují žádné důkazy o tom, že by správně používaná terapie červeným světlem přímo způsobovala bušení srdce.
Pochopení palpitací srdce
Palpitace srdce jsou pocity vašeho srdcezávodění, bušení nebo přeskakování rytmůMohou být vyvolány mnoha faktory, včetně:
-
Stres nebo úzkost
-
Kofein, alkohol nebo stimulanty
-
Dehydratace
-
Některé léky
-
Základní srdeční onemocnění
Protože terapie červeným světlem používáneionizující, nízkoúrovňové vlnové délky (630–850 nm), přímo neovlivňuje elektrický systém srdce škodlivým způsobem.
Může terapie červeným světlem ovlivnit srdce?
-
Zvýšení krevního oběhuTerapie červeným světlem zlepšuje průtok krve a přísun kyslíku, což může u některých lidí dočasně zvýšit tepovou frekvenci, zejména po celotělových terapiích.
-
Relaxační efektPro většinu uživatelů je RLT ve skutečnostisnižuje stres, což může snížit pravděpodobnost palpitací spojených s úzkostí.
-
Základní podmínkyPokud má někdo již existující srdeční problémy, může se během jakékoli terapie, která zlepšuje krevní oběh, cítit citlivější.
Pokud si všimnete přetrvávajících palpitací, je důležité poradit se s lékařem, aby se vyloučila kardiovaskulární onemocnění.
Výhody terapie červeným světlem (při bezpečném použití)
-
Omlazení pleti– podporuje tvorbu kolagenu, redukuje vrásky a jemné linky
-
Úleva od bolesti– pomáhá při bolestech kloubů, artritidě a svalů
-
Regenerace svalů– urychluje hojení u sportovců a aktivních jedinců
-
Zlepšený spánek a nálada– pomáhá regulovat cirkadiánní rytmus a snižovat stres
-
Zlepšený krevní oběh– podporuje lepší přísun kyslíku a metabolismus
Konečný verdikt
Terapie červeným světlemnezpůsobuje bušení srdce u zdravých jedincůVe skutečnosti většina uživatelů zažívá uvolnění a zlepšení pohody. Lidé ssrdeční onemocnění, kardiostimulátory nebo nevysvětlitelné palpitaceby se měli před zahájením terapie červeným světlem poradit se svým lékařem.
Často kladené otázky
Otázka 1: Může být RLT nebezpečná pro lidi se srdečním onemocněním?
Je to obecně bezpečné, ale pokud máte srdeční onemocnění, vždy vyhledejte lékařské doporučení.
Otázka 2: Proč cítím, že mi po cvičení tluče rychleji srdce?
To může být způsobenozvýšená krevní oběh a relaxační reakce, nejedná se o škodlivý účinek.
Otázka 3: Je bezpečné používat RLT s kardiostimulátorem?
Existuje jen omezený výzkum, před použitím se poraďte se svým kardiologem.
Otázka 4: Jak často mohu bezpečně používat terapii červeným světlem?
Většina protokolů doporučuje10–20 minut, 3–5krát týdně, v závislosti na zařízení a cílech léčby.