Terapie červeným světlem se často používá k péči o pleť a k úlevě od bolesti. Může ale také pomoci s tvarováním postavy? Stručná odpověď zní ano, může pomoci!
1. Ano. Jak to funguje
Terapie červeným světlem využívá nízkofrekvenční červené a blízké infračervené světlo, které proniká hluboko do pokožky. Toto světlo pomáhá vašim buňkám lépe fungovat a zefektivňuje vaše tělo.
2. Odbourávání tukových buněk
Studie naznačují, že červené světlo může pomoci.
Rozkládat tukové buňky.
Zbavte se tuku, kterého jste se drželi.
Postupem času zmenšujte tukové buňky.
Tento proces vám může pomoci zhubnout centimetry v pase, na stehnech a na pažích.
3. Zpevňuje pokožku.
Červené světlo také podporuje tvorbu kolagenu a elastinu, díky čemuž je pokožka pevnější a napjatější. To pomáhá tvarovat postavu a redukovat projevy celulitidy.
4. Nejlepší je, když zároveň vedete zdravý životní styl.
Terapie červeným světlem není zázračným řešením pro hubnutí. Nejlépe funguje v kombinaci s:
Pravidelně cvičte.
Je důležité jíst rozmanité potraviny ze všech různých skupin.
Je důležité pít dostatek vody.
Jak často byste ho měli používat?
Mnoho lidí používá terapii červeným světlem 3–5krát týdně po dobu několika týdnů, aby dosáhli účinků. Každá terapie trvá 10–20 minut.
Stručně řečeno:
Terapie červeným světlem vám může pomoci získat štíhlejší a pevnější tělo zmenšením tukových buněk a zpevněním pokožky. Nejlépe ale funguje, když zároveň vedete zdravý životní styl.