Výhody terapie červeným světlem a přístroje pro světelnou terapii

Čas od času se na našich sociálních sítích objeví nový trend v péči o pleť, který se zdá být uspokojivý i nadějný zároveň. V této souvislosti získává na popularitě terapie červeným světlem díky svému neinvazivnímu a bezbolestnému přístupu. Slib terapie červeným světlem (RLT) redukovat vrásky, jizvy po akné a jemné linky, mimo jiné, nás nutí k zamyšlení: Je terapie červeným světlem (RLT) tajemstvím krásy, které byste měli znát, nebo je to jen módní výstřelek?
Terapie červeným světlem (RLT) je terapie, která využívá červené světlo s nízkou intenzitou a vlnové délky ke zlepšení zdraví pokožky, snížení zánětu a úlevě od bolesti. Léčba se obvykle provádí vystavením kůže červenému světlu, přístrojům nebo laserům.
Uvnitř našich kožních buněk se nacházejí drobné zdroje energie zvané mitochondrie, které absorbují červené světlo a generují další energii. Odborníci tvrdí, že mezi výhody terapie červeným a blízkým infračerveným světlem na buněčné úrovni patří stimulace růstu a funkce mitochondrií a urychlení hojení ran.
Terapie červeným světlem funguje tak, že proniká do kůže do hloubky asi 5 mm a stimuluje produkci kolagenu a ATP (adenosintrifosfátu). Kolagen je protein, který dodává pokožce pružnost a pomáhá redukovat výskyt vrásek, zatímco ATP je molekula, která dodává buňkám energii, aby mohly fungovat efektivněji. Můžete se tak rozloučit s jizvami po akné a předčasnými vráskami.
Jednou z nejdůležitějších výhod RLT je její schopnost zlepšit zdraví pokožky. Bylo prokázáno, že redukuje výskyt jemných linek a vrásek a zlepšuje texturu a tón pleti. Může také pomoci redukovat výskyt jizev, strií a stařeckých skvrn.
Bylo také zjištěno, že RLT má protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci snížit bolest a otok kloubů a svalů. Díky tomu je účinnou léčbou artritidy, fibromyalgie a dalších chronických bolestí.
Kromě zlepšení vaší pleti může RLT také pomoci zlepšit kvalitu spánku. Víme, že přestávky v péči o sebe jsou pro zdraví pleti stejně důležité jako každodenní péče o pleť, takže použití červeného světla ke stimulaci produkce melatoninu může být účinným způsobem, jak regulovat spánkové vzorce a zmírnit nespavost.
Navzdory slibnému výzkumu a výsledkům souvisejícím s používáním červeného světla stále není jasné, zda je terapie červeným světlem (RLT) účinná pro všechna zamýšlená použití, tvrdí odborníci. Výhody spojené s tímto zařízením však postačují k tomu, abyste si ho sami vyzkoušeli.
Pokud si chcete terapii červeným světlem vyzkoušet sami, existuje mnoho domácích přístrojů, které vám umožní otestovat účinek léčby. Vždy však doporučujeme, abyste se před vyzkoušením terapie červeným světlem poradili s atestovaným dermatologem.
Pokud vám ale terapie červeným světlem zní jako další nejlepší ošetření pleti, které ve své rutině potřebujete, sestavili jsme seznam nejlepších masek, hůlek a vybavení, které si můžete sami vyzkoušet.
Oficiální e-mailová schránka! Přihlaste se k odběru newsletteru xoNecole a dostávejte denní aktualizace o lásce, zdraví, kariéře a exkluzivní obsah přímo do vaší schránky.
Alei Arion je spisovatelka a digitální vypravěčka z Jihu, která v současné době žije ve slunném Los Angeles. Její webové stránky yagirlaley.com slouží jako digitální deník osobních esejů, kulturních komentářů a jejího pohledu na zkušenosti černošských mileniálů. Sledujte ji @yagirlaley na všech platformách!
Pokud jste byli v posledním desetiletí online, je pravděpodobné, že se vám na obrazovce objevila jména Hey, Fran, Hey a Shameless Maya (známá také jako Maya Washington). Tito tvůrci obsahu se dotýkají všech internetových platforem, šíří radost a pomáhají ženám po celém světě žít lepší životy. Od Franiných léčivých přírodních prostředků až po Mayina moudrá slova si oba tvůrci obsahu vybudovali věrné sledující sdílením upřímného, ​​užitečného a zranitelného obsahu. Ale při hledání života, který přináší více kreativity, svobody a prostoru, se tito digitální experti přesunuli z rušných velkoměst (New York a Los Angeles) do odlehlejších míst a vzali si s sebou i populární digitální branding.
Ve spolupráci s Meta Elevate – online vzdělávací platformou, která poskytuje individuální mentoring, školení digitálních dovedností a komunitu pro černošské, hispánské a latinskoamerické firmy – se xoNecole nedávno spojila s Francescou Medinou a Mayou Washington, aby v živém pořadu IG Frank Talk diskutovaly o tom, jak ony mění prostředí a v konečném důsledku z vás a vaší práce vytěží to nejlepší. Fran je rodilá Newyorčanka, která se před rokem přestěhovala z New Yorku do Portlandu v Oregonu. Fran, nadšená z ruchu velkoměsta, se vydává na severozápadní pobřeží Pacifiku hledat klidnější život.
Její mezinárodní pohyby jsou kulisou pro její novou kampaň s Meta Elevate, což je příhodná reklama, která ukazuje, jak se můžete vylepšovat odkudkoli s bezplatnými zdroji, jako je Meta Elevate. Podobně Maya ukončila svůj život v Los Angeles a přestěhovala se do Švédska, kde nyní žije se svým manželem a rozkošnou dcerou. Mayin život je spíše venkovský a zemědělský než Kalifornie, ale v tomto klidném novém prostředí se jí daří a hledá si svou cestu jako čerstvá matka.
Zatímco Maya jako samozvaná „matka v předčasném důchodu“ neustále buduje a rozvíjí svou digitální značku, Fran nově definuje svou kariéru. „Je to rok, co jsem se přestěhovala z New Yorku do Portlandu v Oregonu,“ řekla Furlan. „Myslím, že se teď snažím přijít na to, jak zpomalit a přesto být úspěšná.“ Pomalé tempo života těmto dámám otevřelo tolik kreativních možností a příležitostí a naše rozhovory s nimi jsou velmi potřebné. Připomínka toho, že váš úspěch nezávisí na tom, kde se nacházíte... zejména proto, že internet máte na dosah ruky. Přístup ke komunitám, jako je Meta Elevate, může pomoci černošským, hispánským a latinskoamerickým podnikatelům a tvůrcům obsahu spojit se s podobně smýšlejícími lidmi a dozvědět se o nových digitálních dovednostech a nástrojích, které jim mohou pomoci s rozšiřováním jejich podnikání.
V příjemné chvíli během rozhovoru dala Fran Maye květiny jako uznání za její průkopnickou práci v digitálním prostoru. Když byl Impact v plenkách a tvůrci se teprve snažili najít svou cestu, Fran říká, že Maya výrazně předběhla svou dobu. „Myslím, že Maya je jednou z průkopnic digitálního prostoru,“ řekla Fran. „Maya je stroj jednoho člověka a já jí vždycky říkám, že skutečně mění pravidla hry v tom, jak by měly reklamy, kampaně a videa obecně vypadat.“
Na otázku, jakou radu by dala tvůrcům obsahu, Maya odpověděla, že klíčem je být sebevědomý, i když zatím nevidíte výsledky. „I když do toho vložíte celé své srdce a duši, nemusí se to vyplatit tak, jak si to představujete. Je snadné vidět, jak jednoduché to je,“ říká. „Stále jednejte s láskou a autenticitou. Mějte víru a dělejte práci. Mnoho lidí myslí pozitivně, ale to je součást myšlení. Musíte také do práce vložit svou víru a dotáhnout ji do konce.“
Závěrem Fran povzbuzuje tvůrce obsahu a začínající podnikatele, aby využili rozsáhlé nabídky Meta Elevate a naučili se, jak budovat a rozvíjet firmy online. „Trvalo mi deset let, než jsem se dostala do bodu, kdy jsem se ocitla v reklamě této úrovně,“ řekla. „V roce 2010 jsem tyto zdroje neměla. Miluji partnerství s Meta Elevate, protože tyto zdroje poskytují zdarma. Jen si vzpomínám na lidi, kteří by si jinak tento druh vzdělávání a informací nemohli dovolit. Takže škálování pro takovou společnost se zdá být přínosem.“
Podívejte se na celou konverzaci na výše uvedeném odkazu a připojte se ke komunitě Meta Elevate, kde se můžete spojit s dalšími společnostmi a kreativci s iniciativou #OnTheRiseTogether.
Ve studiu v centru Los Angeles se všechny oči upíraly na Chloe. Uprostřed cvakání a jásotu fotoaparátů jemně pohybovala svým tělem na tmavém pozadí, chvíli svůdně našpulila rty, chvíli se pronikavě dívala do očí. Její brownie byl ozdoben několika šperky, které požádala, aby vzhled okořenily, a požádala o odhrnutí ramenního dílu, aby lépe vynikl její krk („Připadám si trochu stará,“ řekla o originále). Její štíhlá postava byla zastrčená do body bez ramínek s hlubokým výstřihem do V, který doplňoval její hluboký dekolt.
Ačkoli je decentní, její tichý šatník připomíná ženu, která tu už byla a rozhodně ví, co dělá. Je jí teprve 24 let a je to „silná“ dívka v zácviku – zdvořilá, nekompromisní a učí se ovládat sílu svého vlastního hlasu.
„Někdy váhám s tím, abych skutečně řekla, co si myslím, a mluvila o sobě a o tom, čemu věřím,“ přiznala mi později, pár týdnů po focení. „Vždycky jsem se bála, ale teď chápu, že to musím udělat, abych si získala respekt jako černoška – mladá černoška – která stále hledá svou identitu. Víte, uvědomila jsem si, že se nemůžu nabažit držet pusu. Pokud držím pusu jen proto, že se bojím, co si o mně budou lidé myslet, není to způsob života.“
Pro Chloe je cesta ženy o přijetí sebe sama, aniž by se poddávala tomu, co si o ní myslí ostatní. Nad pasem představuje vše, co si dokážete představit. Nádherná bohyně se sexuální přitažlivostí, kterou touží obejmout, ale nedokáže ji vyzařovat. Ale nikdo, kdo u toho nebyl, nevěděl, že její spodní část těla byla zahalena do bílých šatů a překvapivě se dívka ve svém prvním hitu „Have mercy“ chlubila tím, „protože mám tak velký zadek“.
Ale to je na Chloe krása. Skrývá v ní víc, než se na první pohled zdá. Pár sexy fotek roztroušených po vašem instagramovém profilu vám toho moc neřekne. Stejně jako iluze fotorámečku, kterou zobrazuje od pasu nahoru, je to, co o zpěvačce víme, jen špičkou ledovce. Pod povrchem se skrývá víc.
O několik hodin později se Chloe opřela o židli a její drdol se proměnil z formálního na drdol inspirovaný Basquiatem. Bylo to čisté umění a na její žádost kostým ten den neměl paruky. Plně se držela svých přirozených vlasů, což nebylo vždy společensky přijatelné.
Na předměstí Atlanty v Georgii (přesněji v Mabletonu) začíná Chloe zkoumat základy svého sebeobrazu. V raném věku ona a její mladší sestra Holly upoutaly pozornost rodičů svým vokálem a technikou před kamerou. Brzy byly posílány na místní talentové soutěže a konkurzy a nakonec prorazily v digitálním prostoru zveřejněním coververzí písní na YouTube.
Právě v těchto raných letech Khloe poprvé zjistila, že zábavní průmysl může být nemilosrdný k těm, kteří nesplňují určitá měřítka krásy. Ačkoli tehdy tříletá dívka hrála Lilly, mladší verzi postavy Beyoncé ve filmu Boj proti pokušení, castingoví agenti požadovali, aby její přirozená póza byla nahrazena účesem zaměřeným spíše na eurocentrismus. Je ironické, že jako dítě si Chloe myslela, že její vlasy se neliší od vlasů jejích vrstevníků. „Zejména si pamatuji, jak jsme v předškolním věku museli kreslit autoportréty a já se kreslila v pravidelném rovném culíku, jako bych měla vlasy v culíku,“ řekla. „Nikdy jsem se neviděla jinak.“
Chloe se také dozvěděla pravý význam této fráze, která se později stala výrokem vyvěšeným na jejím zrcadle v ložnici: „Nenechte svět ztlumit vaše světlo.“ role. Až se však dostanou na titulní stránky novin, budou se smát naposledy jako „duo zapletených teenagerů“, kteří podepsali milionovou smlouvu se společností Parkwood Entertainment a dostali kýženou péči pod vedením světoznámé superhvězdy Opportunity.
I když to může být konec krásného příběhu o sebepotvrzení, pravdou je, že je to pouze začátek jejího evolučního příběhu. Pro většinu dívek probíhá přechod k ženství v pohodlí jejich vlastního světa, často omezeného počtem lidí, kterým dovolí přístup. Ale pro Chloe se to stalo před miliony kritických očí, které jen čekaly na příležitost, aby ji povzbudily nebo analyzovaly s nepodloženými komentáři.
Mnoho lidí v její pozici takový tlak nesnese. Ale Chloe to zvládá dobře. „Mám pocit, že jsme všichni jen lidé a máme právo interpretovat věci tak, jak chceme,“ řekla. „Vypouštěm umění do světa a čekám na interpretaci. Uvědomila jsem si, že nebudu vždycky všem chutnat, a to je v pořádku.“
Chloe není první umělkyní kritizovanou za tělesný obsah, a už vůbec ne poslední. V roce 2010, kdy 24letá Ciara zveřejnila své video „Ride“, bojovala s BET a odešla do exilu. V roce 2006 čelila 25letá Beyoncé kritice za Deja Vu.
A to natolik, že přes 5 000 fanoušků podepsalo online petici, v níž žádají nahrávací společnost o předělání videa, protože je „příliš pornografické“. Dokonce i sedmadvacetiletá Janet se dostala na titulní stránky novin, když v roce 1993 v časopise Janet vyměnila svůj nevinný vzhled za obscénnější.
Pro mladé černošské R&B divy se veřejné odsouzení zdálo téměř jistou cestou ke slávě. Hodné dívky se zdají být „zlé“, když přijmou hloubku ženskosti, a fanoušci vás milují jen symbolicky. Chloe se ale naučila neposlouchat názory ostatních, ale řídit vývoj dějin. Jak se říká, pro dobrou ženu je těžké se zapsat do dějin. Pokud je sexualita její zbraní, používá ji dobře.
Na place Khloe vyzařovala energii Afroditi v odhalených jablkově rudých šatech s vysokým rozparkem. Mezi záběry pronášela slova Yebbiny písně „Boomerang“, která se na mé doporučení neustále a opakovaně ozývala prostorem. Je pozdě, ale Chloe se rozehřála, když se její oči upřeně dívce zadívaly do pláče.
Prostřednictvím hudby zkoumá hlubiny své bytosti, cestu, která se zdá být založena na sebepoznání. Zatímco na jejich debutovém albu The Kids Are Alright (2018) hrají mladé Chloe a Halle, což umožňuje jejich generaci přijmout samy sebe a najít si své místo ve světě, jejich druhé album Ungodly Hour (2020) ukazuje sestry Baileyové, jak odhazují závoj nevinnosti a prokazují tak ještě větší bezchybnou bravuru.
Fanoušci se těší, až Khloe odhalí svou identitu na svém debutovém sólovém albu In Pieces. V rozhovoru pro People přiznala, že vydání jejího prvního projektu bez sestry bylo „děsivé“. „Byl to okamžik pochybností o sobě a pomyslela jsem si: ‚Zvládnu to bez sestry?‘“
Khloe se nikdy nestyděla sdílet své nejistoty nebo zranitelnost a to vše se odráží na albu se 14 písněmi. „Doufám, že si lidé poslechnou tento text a uvědomí si, že v tom nejsou sami a že je v pořádku být zranitelní a otevření, protože nikdo z nás není dokonalý; všichni máme k tomu daleko. Myslím, že když si to všichni přiznáme, je to lék, když je to trochu víc než jen faux pas.“
S darem času zažívá samozvaná „zamilovaná dívka“ více romantických a srdcervoucích zážitků. Milostné písně, které se kdysi zpívaly do krásných riffů a melodií, už nebyly jen abstraktními texty, ale nahradily je skutečné zážitky, které byly podle ní v hudbě vždy přítomny.
Například ve svém singlu „Pray It Away“ přemýšlí o hledání uzdravení u Boha, spíše než o pomstě svému bývalému milenci za jeho nevěru. „Jsem velmi zranitelná vůči všemu, co má co do činění s uměním,“ řekla. „Jsem úplně sama sebou a jsem naprosto transparentní. Takže to je v podstatě to, kým jsem a kým jsem teď.“
Byla Chloe ve vztahu? To se zatím neřekne. Jasně, má pár potenciálních partnerů, ale randění v digitálním věku není tak snadné jako dvojité klepnutí nebo upuštění emoji se srdcem. To vyžaduje určitou úroveň důvěry a zranitelnosti, kterou je těžké si získat a snadno zneužít. Žádat ji, aby polevila, ji potenciálně zklame. „Upřímně, randění je teď těžké, protože si musíte dávat pozor a dávat pozor na to, kdo je doopravdy kolem vás. Víte, jsem upřímný člověk a hodně miluji.“
„Takže když potkám někoho, koho mám opravdu, ale opravdu ráda, mám problém se s ostatními lidmi setkat a mám tendenci se k nim připoutat. Víte, nevím, je to… je to hrozné.“
Zatímco zlomená srdce tvoří krásnou hudbu (Adele v pořadí), Chloeiny modlitby se točí kolem hledání radosti. Jak vypadá. No, ona sama na to stále přichází. „Upřímně řečeno, jsem typ člověka, který se věci opravdu učí jen tím, že je prožívá. Takže se můžu dívat na své rodiče a na milostné vztahy, které vidím ve svém životě, a je to jako: ‚Ach, chci to. Chtěla bych to mít.‘ Ale také se musím [lásku] testovat, abych zjistila, jaké jsou mé nedostatky nebo chyby, nebo abych zjistila, jaké jsou mé silné stránky. Mám pocit, že je to doopravdy. Je to o sebereflexi. … I když je naším základem naše rodina, to je náš základ, stále jsme svou vlastní individualitou a musíme si o sobě uvědomit některé věci, které se mohou lišit od toho, s čím jsme vyrůstali. Rodiče to vidí jinak.“
Řekla mi, že její ideální přítel je někdo, s kým se cítí bezpečně, s kým se může bavit a být potrhlý, ale zároveň jí dá příležitost být šéfkou, která si plní své sny. Muž, který to chápe, jen proto, že ji svět chválí, neznamená, že nechce tato slova slyšet z jeho úst nebo je cítit v jeho doteku. Bylo by hezké, kdyby se po náročném dni v práci objevil na place s veganskými skořicovými rolkami. Víte, nezbytnosti. „Miluji, když mi lidé, se kterými jsem, pořád říkají, že mě milují a že vypadám krásně, protože já taky vypadám krásně. Chci, aby všichni, se kterými pracuji, dělali totéž, byli velmi otevření. Říkejte mi, že mě milujete. Řekněte mi, co na mně milujete, protože já dělám totéž pro vás, protože jsem takový člověk.“
Než potkala svého protějšku, byla vdaná za hru a v současné době se zdá, že je to perfektní manželství.
Na pódiu udílení cen American Music Awards v roce 2021 si Khloe upevnila status osobnosti, se kterou je třeba počítat. Tím se kruh uzavírá. V roce 2012 se Chloe a Holly s jiskřivýma očima a dětskýma tvářičkami objevily na natáčení pořadu The Ellen DeGeneres Show a šokovaly publikum provedením písní od svých budoucích mentorek. Ellen dala sestrám lístky na ceny AMA a slíbila, že se vrátí a budou mít zářnou budoucnost. O devět let později debutovala Chloe, když sestoupila z nebe ve sněhobílé plášti a k ​​němu odpovídajícím zkráceným body. Je to její první vystoupení na pódiu na slavnostním předávání cen a v publiku už byla.
Je jasné, že je ve svém živlu, jak se třese, vrtí se a buší, zatímco počítá do osmi. Stejně jako při svém vystoupení na VMA před pár měsíci a i když nadále vystupuje na mnoha dalších pódiích, přináší energii, která ji přirovnává k nejoblíbenější královně Bey. Je to čestné tvrzení vzhledem k tomu, jak málo R&B div si získá uznání za své zábavné schopnosti. Právě na těchto pódiích, před stovkami udivených očí a miliony lidí sledujících doma televizi, mi řekla, že se cítí nejvíc sexy, dokonce nejsilnější.
Ovlivnily ji nejen komentáře o jejím image a fámy šířené médii. Mentálně soupeří sama se sebou. Touha být lepší, než dokáže být, jí hoří v hlavě s každým vystoupením, každou inscenací a pokaždé, když vstoupí do boxu. Dříve se o toto břemeno mohla dělit se svou sestrou. Být součástí dua znamenalo, že se mohla na Holly obrátit s žádostí o tiché povzbuzení a povzbuzení, aniž by spolu prohodila jediné slovo. Ale vyjít na pódium v ​​poslední době znamenalo hrát sólově. Přestože je Khloe ohromující pětinásobnou hvězdou nominovanou na Grammy, nebojí se toho, že někdy můžeme být svými nejhoršími kritiky sami sobě.
Během uplynulého roku se přijala taková, jaká je, a zároveň překonala strach z toho, že není tím, kým má být. Zatímco svět čeká na Chloeino vítězství, skutečné vítězství spočívá v dnech, které si sama vybírá a každý den pokračuje v cestě ke svým cílům. „Upřímně řečeno, na nic si nedokážu vzpomenout. Ale chci se hodně modlit. Víc mluvím s Bohem a snažím se dělat věci, které mi pomohou uklidnit mysl a nadechnout se.“
Hodně co dávat a hodně žádat. Tuto cestu si vybrala z nějakého důvodu. Jakmile plně přijme, že vše, čím potřebuje být, je už v ní, stane se nezastavitelnou silou. „Moje babička Elizabeth právě zemřela a mé prostřední jméno je její [jméno]. Takže cítím, že mám skutečně zodpovědnost dostát jejímu odkazu na této zemi. Doufám, že to dokážu.“