Mnoho lidí se domnívá, že solária jsou „kontrolovaným“ způsobem, jak se opálit, ve srovnání s ležením na slunci. Jsou ale solária skutečně bezpečnější? Výzkum ukazuje opak: solária vás mohou vystavit ještě silnějšímu ultrafialovému (UV) záření než slunce, což je činí rizikovějšími pro vaši pokožku a celkové zdraví.
1. Jak funguje opalování
Sluneční světlo: Slunce produkuje UVA i UVB paprsky. UVA proniká hluboko do kůže a způsobuje stárnutí, zatímco UVB způsobuje spáleniny, ale také stimuluje produkci vitaminu D.
Solária: Umělá zařízení, která převážně vyzařují UVA paprsky, často ve vyšších koncentracích než polední sluneční světlo. Některé přístroje přidávají UVB záření, ale tento poměr není přirozený.
2. Proč nejsou solária bezpečnější
Silnější vystavení UVA záření: Jedno sezení v soláriu se může rovnat několika hodinám vystavení slunci.
Vyšší riziko rakoviny: Používání solária je spojeno se zvýšeným výskytem melanomu, bazaliomu a dlaždicobuněčného karcinomu.
Žádné výhody vitamínu D: Na rozdíl od přirozeného slunečního záření solária účinně nepomáhají vašemu tělu produkovat vitamín D.
Předčasné stárnutí: UVA záření urychluje stárnutí pokožky, což vede k vráskám, ochabování a pigmentaci.
3. Konsenzus expertů
Světová zdravotnická organizace (WHO) a Americká akademie dermatologie (AAD) klasifikují solária jako karcinogen skupiny 1 – kategorii s nejvyšším rizikem, stejně jako tabák a azbest.
Žádné množství opalování v interiéru se nepovažuje za „bezpečné“.
Často kladené otázky – Jsou solária bezpečnější než slunce?
1. Jsou solária bezpečnější než přirozené sluneční světlo?
Ne. Solária vás obvykle vystavují koncentrovanějším UVA paprskům, které způsobují poškození DNA a zvyšují riziko rakoviny rychleji než slunce.
2. Kolik sezení v soláriu se vyrovná slunci?
Jedno 10–15minutové solárium dokáže poskytnout stejnou dávku UV záření jako 2–3 hodiny na silném poledním slunci.
3. Mohou vám solária dodat vitamín D?
Ne. Solária většinou vyzařují UVA záření, které nespouštějí produkci vitaminu D. K tomu je potřeba sluneční UVB záření.
4. Je opalování v interiéru bezpečnější, protože je „kontrolované“?
Ne. I v kontrolovaném prostředí je UV záření silnější a přímější, takže solária jsou škodlivější než venkovní opalování.
5. Stárnou vaše pokožka v soláriích rychleji?
Ano. UVA paprsky poškozují kolagen a elastin, což způsobuje předčasné vrásky, jemné linky a stařecké skvrny.
6. Může vám už jen jedno sezení v soláriu uškodit?
Ano. Výzkum ukazuje, že už jen jedno sezení zvyšuje riziko rakoviny kůže a pravidelné používání dramaticky zvyšuje riziko melanomu, zejména před 35. rokem věku.
7. Jaký je nejbezpečnější způsob opalování?
Nejbezpečnějšími možnostmi jsou samoopalovací přípravky, jako jsou samoopalovací mléka, spreje a bronzery, které poskytují zlatavý vzhled bez vystavení UV záření.